根据美国新闻与世界报导(U.S. News& World Report)，地中海饮食连续四年荣登年度最佳食物。其他健康饮食还包括DASH(主张可以消除压力的饮食)，以及弹性饮食(Flexitarian diet)，诉求是主要吃素以及偶尔吃荤。这些健康饮食都...

麻木久仁子（国际药膳师）55岁，现在的我最有活力那是发生在我48岁那年冬末的事。当时，我的右手和右脚突然有发麻的感觉。我的半身完全使不上力，无法行走。于是我去医院照了脑部核磁共振，结果发现自己得了脑梗塞。在做了各种全身检查后，医师说主要是因为压力所引起的。...

【安保彻（世界知名免疫学家）】20亿年前，在没有氧气的地球上不断分裂的生物利用糖解作用制造能量，某天利用氧气生存的粒线体寄生到此生物里，我们这些生命体就诞生了。人类属于真核生物，拥有两种生物的能量制造系统，有时候在无氧状态产生爆发力，有时候利用氧气得到持久...

「自愈力」并不是奇迹，人类与动物界都有再生自愈的能力，但许瑞云医师引导病人发现自己的能量，让他们不靠外力、不需要吃药就能痊愈。医师的责任是把病人治好，但从在哈佛当主治医师开始，许瑞云就发现很多病，除了一直吃药控制，并无法根治。于是她开始思考，既然用药并不是...

加工食品除了高脂、高盐、高糖分、少膳食纤维以外，还可能添加了防腐剂，造成健康上的疑虑。而西班牙最新研究发现，比起一般的加工食品，添加物更多的「超加工食品」更加可怕，随着摄取量的增加，还会让死亡风险不断攀升，若每天吃4份，则死亡率比少吃的人高出62％之多，一...

内脏脂肪过多恐致癌，3成癌症死因与饮食习惯、肥胖有关高血压、糖尿病、血脂异常等生活慢性病，都跟内脏脂肪囤积有密切关系。但不是只会影响这些疾病而已。日本肥胖学会的《肥胖症诊疗指南二○一六》提到，大肠癌、部分食道癌、子宫内膜癌、胰脏癌、肾脏癌、乳癌、肝癌等癌症...

东森前主播简立喆坦承罹患乳癌！据悉，她1、2年前就摸到乳房硬块，检查发现肿瘤约3公分，确诊乳癌二期，这些日子以来边工作、边化疗、也动了刀，期间因为化疗副作用掉发，工作现身都以假发示人，依然勇敢面对病魔，积极治疗。日前，简立喆才在脸书上开心庆祝自己把人工血管...

提醒胃溃疡患者、孕妇、小孩不适合饮用咖啡，以及失眠问题者应避免中午以后饮用。（示意图非本人／pakutaso）喝咖啡对身体健康有利、有弊，众说纷纭。医师张金坚分享独门「3杯」喝法，喝一杯咖啡应配这两项东西，可以避免咖啡带来利尿或骨质疏松等问题。喝咖啡对身体...

一名40岁未婚熟女长期胸痛却不就医，衣服脱掉后医生吓傻了(示意图，与当事人无关／达志影像shutterstock) 医师看诊总是会碰到各种意想不到的案例。一名未婚的40岁熟女胸部长期疼痛，却始终没就医，只靠买药膏擦拭，但情况却越来越严重，最终忍不住...

乳癌发生高峰约在45至69岁。 一定要好好检视自己，不然到时候后悔就来不及了......。 第一种人：13岁前月经初潮或绝经晚 女性月经初潮早（12岁前来月经），绝经较晚（50岁以后绝经），经期长（大于35年），都是公认的发病危险因素。 统计数据表明，...

不少民众喜欢饮豆浆，但浙江宁波一名45岁妇人，近三年坚持每天早上喝自磨的豆浆，岂料竟验出患上乳癌，雌性激素水平是常人数倍。医生指，豆浆对雌性激素水平低的女性来说，适量喝豆浆是好事，但若本身雌性激素偏高的女性，连续服用豆浆则会带来负面影响。 宁波市中医院...

李佩菁与欧阳正夷 据台湾媒体报道，“月亮歌后”李佩菁2014年7月与结婚32年的丈夫欧阳正夷离婚，不过她8月时发现罹患乳癌2期，所幸癌细胞未扩散，但她透露几个月来家人都对她不闻不问，令她苦笑说：“笑死了，我的家人......。”不过她接着透露，前夫日前...

乳癌是全球女性最大的健康隐忧之一，亦是第三位致命的癌症。科学研究发现，平时多吃一些水果，有预防乳腺癌的作用。下面介绍可以〝吃掉〞乳癌的六种水果。 1、红苹果、葡萄 研究人员发现，红苹果等〝红皮〞水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，〝红皮〞...