(网络图片) 1、睡觉前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。 43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不...

细节决定成败，习惯决定未来。在健康长寿方面，亦是如此。美国《悦己》杂志最新载文，刊出多位专家总结的有益延年益寿的几个好习惯。 保持乐观。 乐观者更长寿。美国国立卫生研究院女性健康行动(WHI)研究项目为期15年涉及10万多妇女参试者。该研究发现，与悲观...

(网络图片) 我国也是胃癌的高发区，每年新发现40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。请善待我们的胃吧，否则它们也会提出抗议：腹胀得像是塞满棉花，接连不断地打嗝，突然来袭的疼痛都会让你痛苦不堪。 三餐不定、压力过大、喜食烟熏、吃得太烫可致癌 伤胃指...

结核病一直是危害人们健康的慢性传染病，据不完全统计全世界每年有近上百万人因该病失去生命。而我国更是排在了第二位。一般结核病的初期症状并没有引起人们的足够重视，导致病情拖延给今后的治疗带来很多不便。 结核病一直是危害人们健康的慢性传染病，据不完全统计全世...

(网络图片) 日前，我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了很多实用的建议。 误区1：高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，...

冷食 在清明节的饮食方面，各地有不同的节日食品。由于寒食节与清明节合二为一的关系，一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。在山东，吃鸡蛋和凉馒头，莱阳、招远、长岛吃鸡蛋和冷高粱米饭，据说不这样的话就会遭冰雹。泰安吃冷煎饼卷生苦菜，据说吃了眼睛明亮。晋中一带还...

不同性格的人偏好不同类型的书籍，同样，不同的读书习惯也反映了不同的内心世界。想知道你的读书习惯反映了怎样的内心吗?请看读心术的分析结果。 阅读书籍的习惯对于了解一个人的个性特点以及情绪变化很有帮助。对此，FBI将喜欢阅读的人作了以下分类： 1、喜爱阅读...

1、储蓄和投资高效并行。 观点：不储蓄，绝对成不了富豪;努力工作赚钱不是为了消费而是为了投资;储蓄是守，投资是攻;时间就是金钱;储蓄和投资都要趁早;与其感叹贫穷，不如努力致富。 2、负债也是一种资产。 世上有两种人，一种是让钱灵活地滚动起来的人，另一种...

随着现代生活节奏加快，女性脱发的现象越来越多，以下几种原因应引起人们的重视。 过度节食 日本专家统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中20%-30%的人群为二三十岁的青年女性。减肥者之所以脱发现象严重，是由于头发中含有一种称为鱼朊的蛋白...

快乐的人也会体验到痛苦与悲伤，但他们不会让这些消极的情绪主宰生活。快乐的人有哪些积极的习惯呢?想必你也很想知道吧。 快乐是一种习惯，培养它。——阿尔伯特•哈伯德 悲伤与沮丧人皆厌恶之;快乐，人人求之不得。 在我们身边总能发现一些积极阳光的人——即便他们...

女人要学做聪明的女人，懂得男人的进退，也懂得给自己储备后退的路，把握男人不是只抓住他的胃就可以了，更重的是要让这个男人心甘情愿的为你掏腰包贴心肺。聪明女人懂得不做以下几个举动……一、大手大脚，不懂得管理家庭经济收入与支出。无论是男人还是女人，一个家庭有一个...

要养护肝脏一定要注意，生活作息要有规律，注意膳食平衡、均衡营养，并且要保持适当的运动。养肝第一步：吃草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C...

(图片来源：优米网) 习惯决定性格，性格决定命运。你想养成良好的习惯吗?你想获得成功吗?良好的行为和思维习惯，能帮助你在学业和事业上获得更多成功的机会，主导自己的命运。 1、快乐的习惯 做事情的时候带着快乐的心态，懂得营造快乐氛围，注意关注家人或团队的...

随时随地地拍照、发微博、查信息，智能手机已经成为人们生活中不可缺少的组成部份,但智能手机带来无限便利的同时,如何防泄密也成了智能手机时代大家关注的热点。ABC列举出了用户存在的带有安全隐患的八大使用习惯，希望能给广大手机用户提个醒，在2013年更安全的...

教育家叶圣陶先生说过：“什么是教育?简单一句话，就是要养成良好习惯。”那么，哪些是良好的习惯呢? 1.自己的事情自己做——养成独立自主的习惯 摆脱依赖的不良习惯，从家务劳动做起，只有责任才能让自己长大。 2.人无礼则不生——养成文明礼貌的习惯 讲文明礼...

人经常生气，是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下害处： 1、伤脑。气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 2、伤神。生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，...

良好的生活习惯，就是“长生不老药”。近日，美国《男性健康》杂志载文，列出10个好习惯，有助延年益寿。 1.起床后90分钟内吃完早餐 美国马萨诸塞大学一项新研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌...

生活中有很多不良的生活习惯，这些生活习惯说不定会在你不经意间减少你的寿命。忌醒后起身小便早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。忌醒后立即剧烈运动...

专家说，一个人是否显老，约有25%与天生的基因有关，75%则和他们的行为有关。1、经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。2、保证睡眠。生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。3...

日本顺天堂大学教授、著名抗老化研究专家白泽卓二在其着作《活到百岁不痴呆的101个方法》里，将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。我们来看看，哪些习惯能让老人保持年轻呢? 早起习惯： 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，...