不知道，在生活里，你有没有过这样的时刻？逛街时，远远看到有熟人过来，就开始焦虑，甚至用玩手机来回避视线交流。有人约时，一直想着各种借口拒绝，直到对方主动取消，心里的一块大石头才终于落了地。在电梯里，一定要站在角落，一有人搭话，就会觉得无所适从。……像这...

人，之所以痛苦，是因为苛求的太多。而苛求太多，一旦得不到满足，便会转变成一座座沉重的大山，压在我们的心头，让我们喘不过气来。所以，人过中年的你，要想活得轻松、自在？就要学会把心清空，让欲望归零。因为，只有删除掉放弃那些不切实际的欲望、和幻想，我们才能追求心灵上的平和与宁静；唯有脚...

人到中年，一切都开始打明牌了，你的生活境遇，你的身份实力，都如同头上的发量、身上的啤酒肚一样，让人一览无余，藏不了、遮不住，都能从蛛丝马迹中见真章，见真相。一个人是不是要走下坡路、开始废掉，也是如此，都能透过一些迹象中看出端倪。01.外表开始变得油腻杨澜说过：形象永远走在能力前面...

活在未来。

人生一世，草木一秋，越是用心经营夫妻关系，越能明白美好姻缘的不易和可贵。

再明亮的眸，也曾流过泪；再坚强的心，也曾有过伤；再爽朗的笑，也曾含过愁；再强大的人，也曾吃过苦！五味陈杂是人生，酸甜苦辣是生活。人生是什么味道？如若不曾体会奋斗的艰难，如何能够察觉成功的喜悦？如若不曾体会离别的心酸，如何能够感知相聚的温暖？人生的味道就是这样，有悲、有喜、有淡然；...

　　今年发现我的上半身和下半身之间有了隔阂，这隔阂就是肚皮上新增的一圈轮胎状肉。爬梯，弯腰，下蹲，这圈肉都不识趣地横在中间，阻碍着我本来就不甚灵活的肢体动作。我有点惊恐地想：这圈肉怕是要长期留在这里了。我该跟它不共戴天还是义结金兰呢？　　在我之前，已经有亿万人体会过了中年发胖这个...

　　尽管有种种的不如意，思前想后，我依旧恳请延长我的中年阶段，因为这是我最勇敢的时刻。　　人的寿命越来越长。原始人的化石中极少发现罹患癌症的证据，究其原因，除了那时山青水秀无污染，也有学者认为他们三十岁左右就已夭折，根本还没来得及活到癌细胞肆虐的高龄。　　日本人的平均寿命已接近八...

父亲节又要到了。子女们对父亲的最大心愿，就是希望他们保持良好健康。男人一过50岁就容易出现多种毛病，体形、关节、前列腺、心血管等都容易出现问题。这个阶段如何保养，才能拥有更健康的身体呢？马夔医师在健身馆锻炼身体。（马夔中医师提供）旧金山湾区中医师马夔出身中医世家，少年时代已随着父...

前阵子，我去大西北转了一圈，发现一个现象。西北地区的牧羊人，通常手上都会带着一块盐巴。盐巴是食草动物的必需品。牧羊人知道，只要他手上拿着这块盐巴，就能诱惑这群羊，让它们永远不会跑。盐巴是牧羊人的统治武器，也是囚禁羊群一生的秘密。在我们的生活中，有太多的东西，像这块盐巴一样，让人沉...

在漫长的人生中，我们会遇到各种各样的人，但是却很难会有一个人来陪你走完这一生，所以总有一些时候，要一个人去面对问题与挫折。没有人可以提前知道自己的人生剧本，不知道自己的人生走向与未来的结局。所以一切都是未知的，因而自己的人生路要自己走，别人无法也无权对你的人生负责，所以在面临人生...

人生路上，坎坷风雨不断，挫折打击常在，这些都是必有的磨难，熬过了，就出众，熬不过，就出局。比起这些磨难，最严重的就是这三劫。如果不戒掉，必有隐患。所以千万要注意，尽量戒了这三样，人生才能安稳，生活才能平顺！1、少年戒色俗话说：色字头上一把刀。过度的纵情声色，容易损害身体，让身体百...

行走在人生的旅途，我们都是自己的主角。

国学大师曾仕强说：人生的理想，在于不断提升自己的层次。细细想来，不无道理。人这一生，就是一场不断自我修行的旅程。特别是人到中年以后，若想让自己活得舒适自在，这6个大忌千万不能犯。01小看仪表，不假修饰听说过一句话：一个不修边幅，邋遢肮脏的人，是不会有人愿意靠近的；哪怕拥有突出的品...