现在眼部疲劳很普遍，因为现在很多朋友需要长时间的面对电脑，或者因为工作加班而得不到好的休息，当我们出现眼部的疲劳时往往会感觉到眼睛干涩，头晕等，甚至严重的还会发生恶心呕吐的现象，那么，我们如何利用三餐来帮助我们摆脱眼部疲劳呢？眼睛疲劳是因为眼睛持续看近处，...

了解人体经络-日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也! 献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开健康之门: 1. 寅时(3点至5点)—肺经...

看到有人不省人事了，我们首先想到的就是掐人中。这个在急救中经常用到的穴位，又叫人种，和生殖功能密切相关。人中宽、深、直，气色明亮、润泽，说明肾脏精气旺盛;人中窄短、干燥、晦暗，说明肾脏精气虚亏，很可能生殖系统有病。女性的膀胱和子宫都位于盆腔，其病色反映在人...

后来才知道：原来我们国家现在并没有真正的中医。他们都是用西医编写的“中医教材”，用西医的方法和思想来学习如何治疗疾病的。因此，我们国家的中医，不仅 不懂中医，连西医都赶不上，学了个不中不西的半吊子。这笔钱，他们就算是想要都拿不到，因此，我们国家的中医，基本上就是帮西医打工。我们东方正统的中医，认为人体是由“身 心 灵”三个部分组成的。生病也是因为这三个部分出了问题。因此要治疗，也必须从“身，心，灵”三个地方同时下手治疗。

　　 1.太烦躁而时睡时醒是因肝 　　若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。 　　滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等...

一日之计在于晨，一年之计在于春!这句话除了用来强调凡事计划需尽早的重要性外，用来说明中医对于人体保健的观念也十分恰当。中医师强调，春天除了是万物蓬勃发展季节外，更是人体养肝强身，为未来一年健康打好基础的时机。若能把握这段黄金时间，改变自身的饮食、作息、...

一个人的头发有10万到15万根，每根头发都有个毛囊，从毛囊里又生成毛球，长出头发。头发从长出到脱落，要经过3个周期，即成长期(约2～7年)、退缩期(约1个月)和休止期(约4个月)。头发的生长速度和密度随年龄而变化，年龄增加，成长期头发逐渐减少，休止期头...

所用药物，以食物为主，绝对无毒。为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，报告中另有注明。白酒，是指50度以上的白酒。有些疾病治疗期间需忌...

女明星们个个是“天山童姥”，30岁的年纪，18岁的面孔。一打听，她们都养生。可自己也在养生啊，为什么面孔仍然是“写实主义”呢?原来，你的养生功夫没做到家。 实践了很久的中医养生的办法为什么一直都没有效果呢?还要继续进行吗?或者这些办法根本就对自己没用?...

■对话北京康中乐中医临床研究院负责人耿福增: 北京一“中医研究院”涉黄按摩 提供生殖系统异性按摩;负责人曾因容留卖淫被劳教，自称手法有专利不涉色情服务 华奥中心嘉慧苑1809室挂着“北京康中乐中医临床研究院”的牌子 网站上院长简介，网页滚动显示的...

在医院门诊室，因为肠胃不适前来看病的林先生。问及他平时的养生之道，他笑谈，现在也正困惑着呢。原来，最近他有两个朋友，在单位体检时分别被查出患有肾结石和胆囊炎，他本人最近也犯胃病。最令人奇怪的一点是，在一帮朋友当中，就他们三个最讲究养生了，这次却纷纷亮起...

现在社会生活、工作压力大，尤其是高薪白领族，繁忙的工作更是压得他们生活中几乎没有运动时间，所以身体出现气血不足的人很多。不过身体出现气血不足不用担心，中医七款中医药材，帮你有效补足身体气血，让你每天都看精神十足。①中医草药黄芪黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以...

从中医角度讲，肿瘤患者进补是肯定的。但进补的同时，必须注重以下三点： 一、讲究扶正祛邪 肿瘤患者在手术、放疗、化疗等治疗同时，应辅以扶正补虚的谷、畜、果、菜饮食进行调理。在脾胃功能尚好的情况下，应有选择地多食香菇、黑木耳、核桃、芋头等。 二、讲究辨证施...

中医用以治病工具非常的多，它的发展和西方医学的发展完全不同，它是取法于人的基本要求和自然观点而发展的。针灸治疗，是所有中医治疗方法中最令人着迷的，又可以治病，又可以当做辅助治疗的工具。在治病方面，举凡妇科、内科、儿科都能治疗，在辅助治疗方面，世人皆知的是，...

1、对床依恋不舍 恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个小的生活习惯吗?诚然，充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。 但有的人错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，所以有的人早上...

1,中医讲“肾开窍于耳”，肾虚的一大表现就是听力减退。如果他还时常向你抱怨耳朵里像有只蜜蜂一样嗡嗡地叫，那就更加说明问题了。 2,中医讲“肾主骨生髓”，而脑就是由髓汇聚而成的。因此肾与脑的关系极为密切，肾虚常会有爱忘事儿的表现。但是，肾虚的忘事与粗心大...

中医望诊可以通过人的外部表像来观察是否患有疾病，观察面色五官特征都能大体得知情况。对于眼睛的来说一个人精神焕发则会身体绝佳，反之呆滞身体也会出现相应的情况。 网络撷图 望眼神 如果病人视物清晰可见，眼珠黑白分明，则病容易治。若白睛色浊，黑睛色滞，眼睛呆...

在养生文化中，中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中，中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生，延年益寿。 一、脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康 中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，它布满了相关全...

气虚、阳虚、血虚这三类人最怕冷，建议最好找经验丰富的中医师帮助调理。套上厚厚的冬装还是冷得发抖，对于气虚、阳虚、血虚患者来说，冬季无疑是最难熬的季节。除了注意穿衣保暖外，也可找经验丰富的中医师，试试进行食补。气虚中医认为，人体中的气具有调节人体体温和控制毛...

冬日天气寒冷，天地阳气在储藏，人应与天地相应，此时人的阳气也要藏。而人体是具有一定自御功能的，为了抵抗寒冷的侵袭，就不得不释放体内的阳气来取暖，结果阳气没有收敛好，内不能做生命的保障，外则无法抵御病邪的侵袭，人们易生病。为了让阳气更好地收藏，避免过多释放，...