有些食物不仅好吃，几个大型研究还发现，适量摄取能帮助我们降低全因死亡率和心血管疾病！最近的几项大型研究整理出六种“长寿食物”，快来看看吃对了没～1.茶类：每天5杯绿茶，死亡风险降低12%-23%日本的研究发现，男性每日饮用5杯或更多绿茶，与全因死亡风险降低12%，女性每日饮用5杯...
