春天是个养生季，在饮食上我们要多上心！做菜时，我们要注意营养搭配、营养均衡，还有酸碱平衡，吃对了对身体更有益。特别建议中老年人，多吃碱性食材，试试这4道家常菜，润燥滋润不上火，越吃越年轻，快来一起看看都有哪些吧。一、百合——银耳百合汤百合中含有多种生物碱，它是属于碱性食材，并且有...
