天气越来越热了，我们要根据季节变化合理膳食，不要胡乱吃，否则很难适应炎热的夏季，究竟吃些什么呢？老话说：夏天吃豆，胜过吃肉！不知道你听过没有？这么说是有道理的，因为一方面大多数豆类在夏天成熟，应季而食对身体好，另一方面豆类中含有丰富的蛋白质、钾元素、钙等营养物质，常吃豆手脚有劲，...
