上热下寒是现代人最常见的一种症状，其主要表现是热证与寒证并存：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。在饮食上，这类人群也非常挑剔，吃点儿热的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。中医...

《黄帝内经》是中华祖先自古以来，感悟天人地自然的口传、篆刻、成文三个时间阶段形成的医道宝典。《黄帝内经》经论的病因、病机、病理、治则，千古不衰，万古永存，数千年来哺育医者，护佑民生。感悟用之，必见成效。人人皆知，四季变化，寒暑燥湿风，皆有病生，皆有病发，甚...

《黄帝内经》认为，寒属于与阴，主凝滞、主收引。寒气作为冬季的主气，最容易在气温较低或气温骤降的情况下侵入人体，与原有的阴气结合在一起，消耗人体的阳气，打破人体内的阴阳平衡，从而诱发各种各样大大小小的疾病。那么寒气究竟是从何而来，我们又该如何根据天气变化和身...

很多人都知道，《黄帝内经》是第一部中医理论经典，是传统中医经典四大著作之一，在漫长的历史长河中，对中医药实践起着提纲挈领的作用，中医基础理论在《黄帝内经》中已经具备了完整的体系。历代为《黄帝内经》做注的医家亦是不少，因为是比较古老的典籍，全书以古文写成，并...

《黄帝内经》云：“人与天地相参也，与日月相应也”，可惜抛弃了传统文化的现在人已经不懂了，天人合一是大智慧，为什么中国古代遥遥领先于世界？问渠那得清如许，为有源头活水来。传统文化是修身的文化，修之身，其德乃真，传统文化立足根本，本立则道生，一个民族整体素质的提高，会促进各行和业的发展。

人的一生，每年都会发生一些令人高兴、自感幸福的事，也会发生一些不称心、自觉痛苦的事。如果把每年高兴的事连成一条线，那就是一生幸福的记忆，反之则会连成一生痛苦的记忆，这就是人生之“道”——人间道。 《黄帝内经素问·上古天真论》载：余闻上古有真人者，提挈天...

你可能听说过“四大发明”、也可能听说过“四大国粹”、更可能听说过“四大名著”。但是！你听说过“中医四大名著”吗？ （国学经典文库） 四大发明：造纸术、印刷术、指南针和火药 流传至今，闻名海外 四大国粹：京剧、中医、书法和武术 是不可...

其实养生是很多小细节的集合，贯穿于我们衣食住行的点点滴滴，很多生活细节上面都能体现中医养生的智慧，只有这样，才能百病不找、延年益寿。

生命必经春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。（Wikimedia Commons） 循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从中医学传统的理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。四...

衰老脾虚or肾虚必占其一 关于衰老，中医和西医一样，认为是一个循序渐进的过程。中医认为，女人衰老由脾开始，以面部苍老为先兆，男人衰老从肾气开始，以毛发牙齿脱落为先兆。衰老最开始的表现是外在形容的改变，然后是身体器官衰退，最后是精神衰老。 这三个方面，都...

黄帝内经 只要是筋的问题，治肝没错。 只要是骨的问题，治肾没错。 只要是肌肉的问题，治脾胃没错。 只要是血脉的问题，治心没错。 只要是皮肤病毛发的问题，治肺没错。 一、五脏 1 心 心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能①主血脉；②主神志；心...

活波的小盆友 普通大众都认为欲望不节制可以导致肾虚，其实，肾虚还有两个原因才是根本源头。我们来看看黄帝内经。 黄帝内经：恐伤肾。肾主志。从中我们可以挖掘到肾虚的源头。欲望不节制一般是肾虚的直接原因。但肾虚真正的源头在于肾的源头没有了！ 恐惧是第一伤肾的...

对于大多数人来说，养生先从贤人开始做起，学习一些养生之道，有愿望要修身养性，开始做不到，达不到要求，但可以慢慢地要求，不断地努力，总会有所收获的，这比连愿望都没有的人来讲，已经进了一大步了。

在古人看来，想方设法使人体与自然和谐，是保证人类在自然界中健康存在的根本。而这种“人与自然”的通应关系中，最明显的就是人体五脏与四季盛衰之间的一致性。 《黄帝内经·素问·经脉别论》中提到：“故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也”。如果不遵循五脏...

《黄帝内经》开篇即明确了健康的概念，它认为，一个健康的人必须在天时、人事、精神方面保持适当的和有层次的协调。 按照《黄帝内经》的观点，现在我们所言的健康人，其实只能算是“常人”，而一个真正健康的人应该符合以下三个条件： ①合天时，“处天地之和，从八...

《黄帝内经》精华，一定要背下来 只要是筋的问题，治肝没错。 只要是骨的问题，治肾没错。 只要是肌肉的问题，治脾胃没错。 只要是血脉的问题，治心没错。 只要是皮肤病毛发的问题，治肺没错。 一、五脏 1 心 心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能...

一个人的健康状况多多少少会通过身体的某个部位表现出来。从眉毛的状态可以看出你健康状况。传统中医认为，眉毛属于足太阳膀胱经，它依靠足太阳经的血气而盛衰。因此，眉毛浓密，说明肾气充沛，身强力壮；而眉毛稀淡，说明肾气虚亏，体弱多病。

出了校园，女人的青春就结束了；出了校园，男人的青春才刚刚开始。当皱纹爬上眼角、体力逐渐下降、年龄却不断攀升等残酷的事实摆在眼前，一批大龄单身女青年又要惊呼：女人的青春太短暂了啊！并默默流泪好几天。生长规律注定女人长得快、男人老得慢？据我国的第一本医书《黄帝...

如果你已被眼花缭乱的“养生说”扰乱了视线，不妨遵从经典，跟随《黄帝内经》追溯中医之源。 中医的阴阳之分 大家平时经常会听说阴虚、阳虚这样的概念，可一般人只知道虚了不好，但具体什么是“虚”很多人并不清楚。 要知道阴虚和阳虚是什么，首先要知道阴和阳指的是什...

在远古东方，有女娲造人的神话;在远古西方，有上帝创造人的记载;古代的中医也说，人是“天地合气”形成的;这与现代西方医学认为人只是来源于父亲的精子与母亲的卵子有很大的差距。到底“生命”的内涵是什么?这是攸关人生命的根本问题。我们是应该完全相信现代的西方医...