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为什么每天半夜会"自然醒"？原来是这两处堵住了！(图集)
2024-02-06

很多人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；可有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡着，这样反反复复让人很困扰。为什么每天半夜总会醒？为什幺半夜总会自然醒？中医认为，人体脏腑与十二个...

除了运动，这个方法改善糖尿病病情的效果也很棒！还不花钱！(图集)
2023-10-31

现代医学技术的发展日新月异，但对糖尿病的治疗仍然没有特效药。因此，寻找药物之外的治疗方式对于糖尿病病友来说格外重要。今天给大家推荐2个免费的改善糖尿病病情的方法。第一种：运动降糖，不花钱，效果好运动的方法多种多样，其选择应该因人而异。1.选择合适的运动时间：一般建议餐后1小时运动...

失眠毁五脏六腑，毁全身！睡前一个动作，沾上枕头就熟睡！(图集)
2023-09-13

很多朋友在问：失眠怎么办？老是半夜三点醒来怎么办？失眠确实困扰着许多现代人，尤其是大家工作生活压力大，随着年龄增长，大家需要考虑的问题越来越多。中医怎么看失眠？所谓失眠，就是阳不入阴。人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫...

你身上有3个“养肝窝”“止咳穴”！晨起睡前按按，肝一天天养好、咳嗽也好得快(组图)
2023-02-24

说到养生，估计很多人就会想到一些吃的、喝的。今天咱们来聊点别的，比如穴位。其实，在人身上有很多保健穴和养生穴，平时坚持按揉，身体特别受益！按揉“养肝窝”，拯救受伤的肝现代人工作压力大，应酬多。下班后，经常会和家人朋友喝喝小酒，开心是开心了，但肝脏很受伤。到了晚上，不少人还会“放飞...

穴位按摩治疗颈椎病，视觉疲劳，就此告别职业病！(组图)
2022-11-13

都市白领每日工作压力山大，长时间面对电脑，很多人年纪轻轻就落下一身职业病。不过，中医师特别提醒大家，简单的穴位按摩就可以有效养身防病。颈椎病：按摩大杼穴、后溪预防颈椎病可以按摩大杼穴，大杼穴位置：将手搭在脖子上，会摸到颈部下方明显隆起的骨头尖，这就是第七颈椎的标志，再往下的一个骨...

晚上睡觉时，身体频繁出现这三种迹象，可能是肝病作祟！(图集)
2022-07-12

一、晚上睡觉时容易惊醒我们要知道正常情况下，人的肝脏在夜间是处于工作时间的，尤其是凌晨时分，是人的肝脏集中为人的身体排毒的时刻，此时也是人的肝经最活跃的时刻，而若是人的肝脏出现了问题。那么身体排毒不顺畅，此时就会容易出现午夜惊醒的情况，并且这种情况还会拌嘴着噩梦连连的症状。对此人...

按一个穴位，缓解肺热止咳最有效(组图)
2021-12-11

在日常生活中，我们难免会肺热咳嗽，有时候不仅影响到自己的健康，还会影响到身边的人，当你在公共场所，一直咳嗽，人家就会满脸嫌弃的躲避着你。止咳的方法有很多，但是有时候身处尴尬境况，一般会来不及吃药，或者其他的什么，那么今天我就来给大家分享一个治疗咳嗽的小妙招...

身上有三个“止咳开关”！常按按，咳嗽好了，还能消痰养肺！(组图)
2021-09-12

咳嗽虽然不是啥大病，但是咳起来真是难受，有时咳得嗓子疼，胸口也是阵阵发痛，睡不好吃不香。今天小编就给大家支个招：咳嗽时按按身上这3个开关，止咳、祛痰、护肺很管用！一、鱼际穴常按揉鱼际穴，可解表清热，通利咽喉。不但有助于止咳，还能缓解扁桃体炎、慢性咽炎、支气...

按一个穴位，缓解肺热止咳最有效(组图)
2021-08-03

在日常生活中，我们难免会肺热咳嗽，有时候不仅影响到自己的健康，还会影响到身边的人，当你在公共场所，一直咳嗽，人家就会满脸嫌弃的躲避着你。止咳的方法有很多，但是有时候身处尴尬境况，一般会来不及吃药，或者其他的什么，那么今天我就来给大家分享一个治疗咳嗽的小妙招...

晚上睡觉时，身体频繁出现这三种迹象，可能是肝病作祟！(图集)
2021-08-02

一、晚上睡觉时容易惊醒我们要知道正常情况下，人的肝脏在夜间是处于工作时间的，尤其是凌晨时分，是人的肝脏集中为人的身体排毒的时刻，此时也是人的肝经最活跃的时刻，而若是人的肝脏出现了问题，那么身体排毒不顺畅，此时就会容易出现午夜惊醒的情况，并且这种情况还会拌嘴...