减肥是生活中经常听到的话题。随着生活水平的提升，生活方式和饮食习惯的改变使得肥胖人群逐渐增多，肥胖相关疾病负担也逐渐增加。据世界卫生组织估计，全球范围内，肥胖人群（BMI≥30 kg/m2）超过6.5亿人。已有研究表明，与体重正常的人群相比，肥胖人群无病寿命缩短3-8年，且...

有一位有高血压的朋友和华子说，之前患过脑梗，后来又发生了脑出血，现在吃降压药，血压控制在110~120mmHg之间。但是他担心的是，血压降到120mmHg以下，是不是太低了，会不会诱发脑梗塞？但是血压太高，又怕脑出血复发，所以现在左右为难。华子告诉他不用担心，因为120mmHg其...

高血压作为一种慢性病，患病人数居高不下，再加上每天都有很多人在加入它的行列，所以预防它、降低它的发病率以及防治它就成为了每个人目前的首要义务了。大家有知道血压分三级，不同级别和不同发病原因的人用药都是不一样的，但可以确定的是，除了专用药物降压以外，大家还可以通过其他方式来辅助血压...

高血压这一慢性代谢疾病已成为危害中老年人生命的隐形杀手，与高血糖、高血脂并列为三高，短时间之内血压持续增生，加重人体血管壁所承受的压力，导致血流循环受阻、血氧浓稠。发病2~3周时间之内伴随有头部眩晕、四肢麻木等不适症状诱发，严重影响个人免疫系统抵抗能力以及生理活动，也是导致代谢物...

白内障已经成为大家所熟知的疾病，但很多人并不了解，白内障已成为全球四大致盲眼病之一。在我国60至89岁人群中，白内障发病率约为80%，罹患白内障的老年人会出现看东西模糊，仿佛隔着一层雾，还会出现眼前黑影，视物重影等症状，给生活带来诸多不便。在互联网时代各种信息鱼龙混杂，加之中老年...

脑梗想必大家在日常生活中都听说过，这是中国高发的心脑血管病之一。根据权威医疗杂志《柳叶刀》发布的内容来看，全球新发脑梗患者达到了1370万人，中国新发的脑梗患者就达到了551万人，占据了全球总人数的40%左右。据统计，在中国每年因脑梗死亡的患者就达到了200万左右。不但如此，脑梗...

64岁的金先生，十多年前就被查出了高血压，现在生活中高血压已经成为了一种非常普遍的疾病，因此金先生一直没把自己的高血压放在心上，可是有一天金先生早晨起床吃过早饭后，却突然出现了右侧肢体抽搐，并且右侧口角也出现了歪斜，不一会儿就意识不清了。家人急忙把金先生送到医院，进行头颅CT检查...

有位朋友跟华子说，她的血脂不高，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）只有1.7mmol/L左右，但是医生让她吃他汀类药物。她有些不理解，他汀类药物不是降血脂的吗，她的血脂不高，还需要吃吗？华子问朋友，是不是有动脉粥样硬化？她说冠状动脉有粥样硬化，不过只是轻度狭窄，还没达到冠心病的程度...

每当生病的时候，就会从爸妈、亲戚、朋友等各种渠道，被告知需要忌口，这个不能吃！那个不能喝！虽然有些做法并不科学，但其实忌口是为了让病好得更快，我们应该了解常见病的禁忌。如果生不同病时不注意相应的饮食禁忌，不仅不利于康复，甚至会加重病情。这篇帮你列全了高血压、糖尿病、痛风的饮食禁忌...

好习惯1：做饭放盐用勺量高血压的饮食必须低钠，低钠就是少盐，数据显示，每天将盐的摄入量限制在5-6g，可降低5-6毫米汞柱左右的血压。中国人的做菜习惯大多重油重盐，如果用手捏一把撒盐，不小心就放多了，改成用毫升明确的小量勺来放盐，就能很清楚的知道自己一顿饭放了多少盐。自己吃了多少...

有位老年朋友跟华子说，他在退休之后，血压也高了，血脂也不正常，现在自己浑身都是病，老年人想保持健康太难了。华子说，他对健康老人的理解有误区，老年人不能要求自己的身体如同年轻人一样，一点问题都不能有。其实就算有了高血压、高血脂、高血糖等三高慢性病，只要可以满足《中国健康老年人标准》...

高血压并不是老年人的专属，年轻人也无法幸免。部分高血压患者无显著症状或担心用药带来副作用而拒绝治疗，但血压居高不下或波动幅度太大可降低血管弹性，损害心脏、大脑和肾脏等靶器官。特别是肾脏损害，高血压病程越长，肾功能减退就越严重，甚至发展成尿毒症；反过来尿毒症也会影响血压控制，进而进...

导语：高血压是一种常见的慢性疾病，尤其是老年人，高血压患者逐渐增多。一旦血压过高，就需要长期服药来降低血压。如果高血压太严重，可能会危及生命。如果体内血液浓度长期过高，体内各器官会受到不同程度的损害，各器官继续下降，导致患病率逐渐上升。事实上，导致高血压的因素很多。通常饮食或作息...

高血压、中风、冠心病等心血管疾病，是导致健康和寿命受损的主要原因之一。心血管疾病的危险因素很多都与不健康的生活方式有关，比如不健康饮食、身体活动不足、吸烟等。已有多项研究表明，改善饮食的干预措施，可以有效地预防心血管疾病。近日，美国预防心脏病学会权威发布10条饮食建议，让心脏和血...

之所以高血压被称为无形的杀手，是因为高血压症状并不是很显著，但对身体的伤害悄无声息，特别是心脏、大脑、肾脏和眼底都是靶器官。血压居高不下、血压波动幅度太大可诱发心肌梗死、中风、肾衰竭以及眼底出血等，所以高血压不容小觑。有些人去医院检测血压，认为血压升高后就是高血压，这种认知是正确...