一位朋友问华子，有高血压的人能不能做剧烈运动？在运动的时候，血压是升高的，为什么说运动还可以降血压呢，华子说，有高血压的人可以运动，因为科学证明了，运动可以有效降低血压，而且有氧运动、抗阻运动都需要进行。不过有一个前提条件要记好，就是要在运动之前需要把血压控制稳定。如果血压超过1...

高血压大家都知道，可你了解夜间高血压吗？或者你有症状，却从来都不注意……夜间高血压与睡眠习惯息息相关？据调查发现，很多人都喜欢在白天测量血压，以观察自己的病情是否稳定，但在夜间却忽略了血压水平。这极有可能造成一种现象：睡觉时随着血压值的上升，一旦危及心...

冬季是高血压病的高发期，气温降低会导致人体血管收缩、血压升高且波动较大。因此，高血压患者在冬季更容易发生心脑血管疾病。在《柳叶刀（Lancet）》的一项有关研究发现：在过去30年里，30-79岁的成年人中患有高血压的人数从6.5亿增加到了12.8亿，甚至其中超7亿人群都不知道自己...

冬季警惕血压波动近日，《中国高血压临床实践指南》将中国成人的高血压诊断界值由≥140/90毫米汞柱下调至≥130/80毫米汞柱。消息一出，立即冲上热搜。尽管国家没有对成人高血压诊断标准进行调整，但人们开始认识到要尽早干预高血压。冬季对血压并不友善，我们应该注意些什么呢...

对于高血压患者来讲，除了需要终生服用降压药物控制血压以外，必须做好生活各方面的调整，比如每天适当运动，多补充一些水分，以及拥有正确的作息习惯等。除此之外，必须做好饮食方面的调整，多吃一些有着辅助控压效果的食物。哪些食物有着辅助降压作用？一、富含钾元素食物对于高血压患者来讲，饮食中...

血管就像一条高速运行的公路，一旦出现了血栓这样的路障必然会引发巨大交通事故。若是身体出现了血栓没有得到及时医治，就会诱发脑梗死、心肌梗死、患侧坏疽等严重疾病，这些疾病轻则导致患者不良于行，丧失语言能力，重则夺去患者生命。面对危害如此之大的血栓，一定要做好预防工作。想要预防血栓也不...

有朋友给华子留言，询问降压药物种类那么多，都分别适用于何种类型的高血压，作为普通人选择降压药物的时候要注意什么？华子说，常用的降压药物从作用特点来说，可以分为六大类，分别是地平类药物、普利类药物、沙坦类药物、利尿剂、洛尔类药物以及唑嗪类药物。在高血压的治疗上，每种药物都有各自的侧...

在一次体检中，医生发现37岁的张先生，舒张压达到97mmHg，收缩压130mmHg。这已经超出了血压的正常标准，于是建议张先生去心血管内科复查，怀疑他可能是患上了高血压。但张先生觉得舒张压高，但是收缩压正常，这不能算是高血压。而且自己年纪轻轻，又没有任何症状，怎么能这么早开始服用...

糖尿病、高血脂、高血压等慢性病，被很多人称为无形的杀手，其中影响人们最大，患病率最高的还是以高血压为主。据调查数据显示，我国高血压患病人数已经高达2.45亿，18岁以上患病率已达到27.9%。并且，可怕的是，高血压知晓率只有51%左右、控制率也仅仅在16%左右，都是对人们不利的数...

高血压是一种全身性慢性血管疾病，极易发展为心脑血管疾病，引起脑出血或脑血栓、心脏衰竭、肾功能不全等严重的并发症危害人类健康。面对这么凶险的高血压，尤其是针对40岁以后的男性高发群体，平时有没有什么预防措施呢？我们都知道，高血压与高盐饮食密不可分，那么除了少吃盐，还有什么要注意的，...

有一位患高血压的朋友跟华子说，最近不知道是不是天气凉了，晚上总是起夜上厕所。他说自己患高血压已经有7、8年的时间了，血压一直在160/100mmHg左右，不过没有什么异常的感觉。华子告诉他，最好去医院检查一下肾功能，因为如果长期控制不好血压，容易造成肾脏损伤，而肾脏损伤的初期症状...

咖啡是很多人很喜欢的一种饮品，但是关于咖啡的功过，还有一些争议：有些人认为咖啡减肥，提神，抗氧化，是个很好的健康饮品；另一些人认为喝咖啡对心脏不好，是一种“毒药”。到底喝咖啡好不好呢？咖啡是“心脏卫士”还是“毒液”？咖啡使人体的神经系统兴奋，因此能够提神，同样咖啡也能促进血液循环...

高血压对于人体的损害是巨大的，会导致心、脑、肾及眼部等多器官的损伤，那么，高血压对肾脏会带来哪些损伤？高血压对肾脏的损伤主要是由于血压的升高导致肾脏血管受到的压力增加，进而导致肾脏血管的血管壁增厚、血流量减少，体内的垃圾不能及时的清理，肾脏组织的营养供应也会减少；另外长期服用降压...

导语：局部脑组织因血液循环受阻而产生缺氧缺血的不适状态，并伴有脑组织病变、软化、坏死的风险，容易出现急性猝死的现象，临床医学上又称为急性脑梗死疾病，根据慢性代谢性疾病和心脑血管疾病的统计，中国约有98.5万人患有脑梗死，其中55~65岁的中老年人发病率较高，死亡风险率约为45.6...

顾名思义，高血压是目前患病人数较多的一种慢性疾病，患高血压的人数已有近3亿人，同时它也是多种心脑血管疾病的危险因素；正因为如此，高血压被称为健康的无形杀手。高血压患者，这些东西要少碰：烟草、酒精：吸烟这件事，虽普遍，但危害巨大。香烟当中含有几十种明确对身体有害的物质，对于身体有明...

高血压也称血压升高，被称为无声的杀手。随着生活水平的提高，患上高血压的人数也逐渐增多，如今高血压已经不再是老年人的专利，年轻人患上高血压的概率大幅度增加，已经严重困扰着人们的健康。据2022年卫生局统计，我国高血压的人数已达到2.45亿，18岁以上患高血压的居民占27.9%，这个...

平时跟患者交代饮食宜忌时，经常听患者提起，要多吃粗粮，说吃粗粮营养丰富，有益健康，但当问起他们，粗粮有什么营养，为什么有益健康？他们又说不出什么道理，大多数都是人云亦云；先不管这个问题的正确答案是什么，其实在我心里一直有个疑问，我是出生于20世纪70年代的人，为什么我们当时不会觉...

我们生活中能够吃到的美食，以及娱乐设施变得越来越多，不少人都有着蹦迪、喝酒、唱歌的爱好。不健康的生活方式，以及饮食习惯虽然使我们十分快乐，但是同样伴随而来的也是各种各样的疾病，其中高血压就是比较常见并且严重的一项。一、高血压现状根据有关调查显示，现如今中国的高血压患者人数已经高达...