有点骨质疏松，日常要注意防范了，可别让骨头越来越脆了。这段时间，梁阿姨经常腰酸背痛，到医院看病，医生提醒她要注意预防骨质疏松。嗐，原来是骨质疏松，我还以为是什么大问题，心慌了好久。我今年68岁了，年纪越来越大，骨质疏松也不奇怪，再说骨质疏松也不算啥病，这有...

要保持身体健康状态，应该注意好习惯的养成，有时一些简单的动作多进行收获的好处多，特别是那些喜欢拉筋的人，会通过标准的动作拉伸筋骨，放松肌肉，从而让身体的柔韧性更良好。那么，拉筋跟不拉筋的人有哪些不同呢？适当拉筋对健康是有促进作用的，相比那些没有拉筋的人来说...

在这个看脸的时代，颜值高的人无论在哪一方面，确实有一定的好处。曾在网上看过一句话如果颜值能当饭吃，我能养活1亿人，虽是笑话，但也能看得出颜值的重要性；但是光是颜值高还是不行的，没有一个好的身材，颜值再高也会大打折扣，这也是为什么现在的女孩子天天喊着减肥，然...

林先生和他的妻子都是45岁，是林场的小学教师。这里的学生都能走出去，夫妻俩做出了很大的贡献。虽然他们在这里生活艰苦，但他们可以满足林先生和他的妻子教书育人的愿望。最近，林太太总是感到背痛。要说原因，林太太自己也说不出来，只是觉得没有具体的痛点。当时没怎么注...

老板，给我来一瓶5块钱的奥美拉唑。5块钱的没有了，95块的要不要。老王有老胃病五年了，一直吃的是奥美拉唑，病情控制得也不错。这周老王的药快吃完了，他便来到家楼下的药店买药。进了药店却发现发现不同品牌奥美拉唑之间的价格差异很大，有一款奥美拉唑是5块钱一瓶，另...

男性要想延缓衰老，首先要知道器官衰老的顺序，男性不妨来看一看。01男性器官衰老顺序表或已公布，你更在意哪一个呢？一、脸部皮肤松弛男性在35岁之后衰老速度加快，脸部长斑长皱纹，胶原蛋白流失，变得松弛没有弹性，从年轻小伙变成中年油腻大叔。35岁之前的男性要开始...

①缺钙与长个缺钙确实是身体抽搐的原因之一，当血液中钙离子浓度较低时，就会导致肌肉、神经出现兴奋，导致肌肉痉挛抽搐。对于老年人而言，如果经常半夜发生抽筋，还可能是骨质疏松导致，需要注意补钙。长个的说法大都与缺钙相关联，但缺钙≠长个，身高也不可能因为多抖...

一到了夏天，明晃晃的毒辣太阳使得无数妹子出门就得撑伞。一方面是怕热，另一方面是做好物理防晒，防止白白嫩嫩的肌肤被晒黑。在日本就有一位小姐姐，防晒做得无所不用其极。两年后，皮肤如她所愿依然白皙，却引来了更严重的不可逆效果......在25岁那年，她准备结婚了...

几个世纪以来，豆腐一直是东亚和东南亚地区常见菜肴。在过去的50年里，它逐渐成为美国素食主义者的主流食品。豆腐不仅是一种极好的蛋白质来源，含有九种人体必需氨基酸，还富含钙、镁、磷、B族维生素和铁等其他重要营养元素。美国农业部数据显示，四分之一块（81克）的硬...

骨骼对我们的身体而言是非常重要的，毫不夸张地讲，没有骨骼，我们的身体就是一团血肉。骨骼支撑起了我们的身体，并如同杠杆一般使肌肉收缩和伸展，这才使得我们能够走路、跑步、坐和站立。骨骼还可以吸收伤害的冲击，保护我们的重要器官免受伤害，所以骨骼健康应当引起我们更...

导语：膝盖是身体维持正常生理活动的重要部位，主要负责把大腿和小腿联系在一起，若是膝关节出现了问题，那么就会导致腿脚不便，严重影响正常的生活。近几年来老年人患骨质疏松的概率越来越高了，与日常生活当中的不良生活习惯有着非常大的关系，特别是年轻时不注意保暖，冬天...

40岁是人生的过渡期，因为这一阶段人体的器官逐渐衰退，如果没有做好保养的措施，身体抵抗力下降更容易被疾病所纠缠。尤其是男性朋友工作压力较大，日积月累的情况下，身体内环境紊乱，由此各种疾病都会找上门来。正是因为这些因素的影响，所以警告男性朋友，过了40岁之后...

隔壁邻居张大爷，今天找到我，说自己每天早上醒来的时候，总是感觉双手发胀，无法握紧，但是过了一会，就又正常了。大爷感到很担忧，害怕是什么严重的疾病，很多人会说这是类风湿的表现，也有人会说这可能是关节炎，但其实这两种表述都不太全面。随着年龄的增长，人体的骨骼机...

自打生完孩子后，总觉得力气不够用，每天都腰酸背疼，无奈只好去医院检查。结果检查骨密度时被告知自己患有骨质疏松，也不知道宝宝有没有因为自己的骨质疏松而缺钙，真的好担心啊，再这样下去真的不知道怎么办才好。这是来自四川重庆市，28岁宝妈琳琳的担忧。一旦身体的骨骼...

有流言称，纯净水中缺乏"生命离子"，会导致骨类疾病，是真的吗？骨质疏松是指骨骼在显微镜下呈蜂窝状，与正常健康骨骼相比，骨质孔隙大，骨骼密度和骨量出现下降，以致骨的脆性增高及骨折危险性增加的一种全身性骨病。有流言称，喝纯净水会导致骨质疏松、软骨病等。真相是，...

一位老年朋友跟华子说，他有一位80多岁的老伙伴，平时身体挺健康，不小心摔了一跤后，只是腿骨折了，结果两个月不到就去世了。他有些不理解，为什么只是一个骨折，却会要了命？华子说，对于老年人来说，下肢骨折是有可能造成生命危险的疾病。甚至髋骨骨折，被称为人生最后一...

每个人都逃避不了身体的衰老，因为在年龄增长过程中自由基产生，重要器官也开始功能下降，会有衰老的多种变化，很多部位会先察觉到。如果可以细心观察身体变化，有衰老的信号发出积极护理，有对抗衰老作用的好习惯坚持着，往往可以比同龄人显得年轻。若不注意这个问题，依然存...

随着越来越多咖啡文化的出现，咖啡愈发受到人们的喜欢和追捧。由于咖啡因有提神醒脑的功效，咖啡逐渐变成了大家开启每一天的必备的伙伴。但是，长期过量摄入咖啡，会对身体造成负面影响，我们的骨头可能就是排在第一位的受害者。南澳大学的研究人员通过一项新的研究发现，过量...

在生活中，可能很多上班族因为工作原因，时间紧张，再加上晚上经常加班熬夜，所以也是会出现睡不醒，提不起精神的现象，所以这时候，多数人会选择喝上一杯咖啡。大多数年轻人，往往会选择一些速溶咖啡，因为这种咖啡口感比较好，而且非常的方便，所以每天会来上一杯速溶咖啡，...

导语：现如今大家的生活节奏都比较快，特别是一些在城市打拼的人，经常熬夜加班，这就导致很多人对于咖啡的接受度大大提升了，在上班之前会先喝一杯咖啡提提精神，或者是在吃早餐时给自己搭配一杯咖啡，让自己能够拥有愉快的心情。不过关于咖啡也有一些负面消息，很多人说经常...