据统计，日本男性平均寿命为81岁，女性平均寿命更是达到87岁，是全世界最长寿的国家。日本人之所以长寿，并不是天赋异禀，而是和他们的饮食习惯密不可分。日本人的口味以清淡为主，烹饪过程中少油少盐，尊重食材原本的味道，特别是海鲜，喜欢直接生吃。饮食方式的奇特和单...

来自国家癌症中心的数据，我国每年新发肝癌患者数高达46.6万例，每年因肝癌死亡的人数高达42.2万例，我国是一个肝癌大国，全世界近一半的肝癌患者都来自中国。作为肿瘤科医生，必须要提醒大家的是，肝癌的发生，与不健康的饮食习惯有关，特别是一日三餐，一定要坚持一...

根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）统计，2018年全球约有1810万癌症新病人，960万人癌症去世，由此可见，每年因癌症去世的人数就接近了一千万，而且还不包括，因为高血压，糖尿病，冠心病，中风死亡的人数。 疾病正在成为威胁人类寿命的最主要...

吃完食物以后，就要肠胃来进行消化和吸收，身体会分解出有利身体的有用物质，也会产生毒素和垃圾，无用的被代谢出去，有用的被留下来，这样身体才能健康正常的运行下去。排泄的方式就会有排便，每个人排便习惯都不同，有的人是每天都排便，有的人是很多天排一次，一般吃的比...

现在人们生活不规律，晚餐经常吃的晚，或者大鱼大肉，其实这都会慢慢危害我们的健康！ 美国一位健康专家说：“晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。”虽然这句话听起来有些戏谑，但是却不无道理。 千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，科学...

近年来，癌症发病越来越呈年轻化趋势，让很多人表示非常害怕，那么，哪些年轻人容易得癌症呢？平时又应该如何预防癌症呢？下面我们一起来看看吧。 1、不良饮食习惯的年轻人 现在的很多年轻人，在吃的上面，并不是那么多讲究，可是如果你拥有以下这些不良的饮...

俗话说：疾病都是吃出来的 身体好不好？长寿还是折寿？ 与日常饮食密不可分 很多我们熟悉的常见食物 营养特性大不同 你可千万别吃错啦~ 吃米 vs吃面 南方人习惯吃米，认为吃米养人不生病；北方人不服气，认为自小吃面条、馒头长大，身材结实又高大...

中国近代知名的领导者蒋介石先生，他的生活就以简朴及自律著称，他常说：我现在虽然作了全国最高的统帅，但除了定例统帅应有的服装仪节之外，我个人一切生活、行动、思想、精神，完全就是一个士兵！

生活节奏加快，人们的饮食习惯随之改变，晚餐大鱼大肉似乎见怪不怪，但是这样的吃法却在增加肠胃负担，由于营养过剩还会诱发疾病，危害健康，今天 就给大家盘点晚餐的短命吃法，希望大家引以为戒。 晚餐的短命吃法： 1.晚餐吃太饱 人体胰岛素的含量会在傍晚达到峰值...

在现实生活当中，有很多年轻男女都有经常喝酒的坏习惯，经常会应付各种聚会和应酬而大量的吸烟喝酒，同时还会暴饮暴食，这些不良饮食习惯都会导致肝脏受到严重的损伤。有长期不良饮食习惯的人一定要观察自己的肝脏是否出现了问题，肝不好的症状是比较多的，下面我们就具体...

习惯性走神，持续性发呆。 东西常常不记得放在哪。 出门忘带钥匙，上班忘带工卡…… 你的大脑，也许正在走向衰老。 健脑最关键的第一步，可能要从“吃”开始。权威专家，为你总结最有益大脑的7个饮食习惯。 1 控制热量 控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险...

科学家研究发现，很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃得不对，很多疾病就会找上身。 晚餐吃不对惹来很多病 1、晚餐吃得太晚易肥胖 长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身...

复旦大学女教师于娟曾在生死关头反思自我，她在博客里写道：若天有定数，我过好我的每一天就是。若天不绝我，那么癌症却真是个警钟：我何苦像之前的三十年那样辛劳。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结...

40岁对于男人来说算是黄金期，同时，40岁也是男性健康的重要年龄，如何调养身子对于男性来说十分重要，那么，男人到了40岁要如何养身子呢？ 1、调整饮食习惯 应该严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒。同时饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重...

对中国男人来说，城市生活本身的压力不断加码，不得不沉浸在赚钱迷宫里，绞尽一切脑汁在人民币的数字游戏里奋斗。高房价、高物价、高污染、高男女性别差，使得男人更难买得起房子、车子，更难于娶到满意的老婆。于是早衰、焦虑、抑郁、欲望持续地折磨着中国男人。 新的医...

1.水喝不够 首先，多喝水吧！水分摄取不足会大幅提高肾脏出问题的风险，因为肾脏是过滤人体废弃物质的重要器官，如果体内水分不够，肾脏血流量将会减少，使毒素囤积在体内。 2.憋尿 为了肾脏的健康着想，想尿尿就去尿吧！长期憋尿会引发肾功能问题。 3.纳摄取过...

最好的皮肤状态应该是吹弹可破，白皙有光泽，但我们必须承认，除了优秀的基因，肌肤还需要额外的照顾，才能拥有引人注意的美。 不少人认为护肤就是涂各种护肤品，尽量不要熬夜。事实上，我们的饮食习惯直接关系到我们的皮肤类型。一些我们认为是健康的食物却在不知不觉中...

被扔下的9个红色塑料袋里，发现有至少25只成龟，其中两只已死。(W.I.L.D for Prospect Park脸书) 据美国布碌仑展望公园野生动物保护组织（W.I.L.D for Prospect Park）消息，五名亚裔妇女5月4日在展望公园的湖...

每年的4月15-21日为“全国肿瘤防治宣传周”，自1995年至今已成功举办了21届，是全国的大型科普宣传和公益活动，旨在宣传抗癌防癌科普知识，提高大众的防癌意识。为此，微医君将在本周重点带大家了解胃癌、肺癌、乳腺癌、结直肠癌等发病率较高的肿瘤防治知识。...

着名医学期刊《柳叶刀》发表一的项研究成果，预期韩国的平均寿命很快就可以超越日本，成为世界第一。那么，韩国人寿命增长的秘诀为何？学者指出，饮食习惯是关键！据外媒报导，英国帝国理工学院研究指出，韩国女性未来的均寿有望达到91岁，突破过去人类均寿90岁为上限的预...