为了有效促进身体健康、延长寿命，应该注意锻炼身体。很多人会选择走路这种方式来锻炼，走路确实节省成本，而且不受到场地限制，在走路的过程中，下肢的血液循环速度加快，能够让局部的活动量增多，进而达到促进健康的目的。很多人都说走路的速度快慢跟寿命有关，这种说法有依...
