误区一：饭后不能马上运动饭后确实不太适合做剧烈运动，可能会影响肠胃蠕动，并出现胀气、胃痛等不适反应。但是可以进行一些相对缓和的运动，如散步、慢走等。如果想要进行剧烈运动，最好等饭后1~2小时后再进行。误区二：饭后不能吃水果网络上有很多饭后马上吃水果影响消化的说法。实际上，水果比起...
