端午节户户粽飘香，粽子是不可少的应景食物，美味飘香的粽子让人垂涎欲滴。但粽子且粽子中主要成分糯米难消化易胀气。专家：搭配水果、蔬菜，趁热吃，配热茶或热汤，再加上细嚼慢咽，才是最好的吃法。
水和汤的区别：水没有味道，汤有味道。当我们餐前喝汤时，汤中的鲜美的味道会使嘴巴、舌头感觉到好味道，会促进唾液和消化酶的分解，帮助消化吸收。同时汤中的营养被吸收后人体会通过血糖值测算还需要补充的血糖数量，造成饱腹感，从而避免饮食过量。餐后喝汤，因为已经吃的很...
