型男靓女最怕秃顶，预防脱发成为头等大事。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛三大类型。肝肾阴虚主要表现头发成片脱落、发质干枯。常伴有头晕、失眠、五心烦热，还有睡觉时出汗、腰膝酸软、月经不调的症状。推荐食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣...
