你知道是谁决定脊椎的形状嘛？当我们呱呱落地时，我们的脊椎只有一个圆弧；所以小宝宝可以轻松地抓起自己的脚（当然还有他们的髋关节活动度非常好，以及他们的脚都不臭）。但是当我们变成双足踩地的高等生物时，脊椎为了适应地心引力，自然演变成为六个弧度。没错！决定我们脊椎弧度的就是地心引力！地...
久坐的人，头部经常属于前屈位，颈部的血管受压，颈部肌肉处于紧张状态，局部血液循环不够流畅。使大脑的血液和供氧量减少，由于颈部的韧带，肌腱，腱鞘长时间得不到松弛。由此发生不同类型的颈椎病，很多上班族的女性由于长期久坐，月经前和月经期经常会有剧烈的疼痛。这是因...
