小张是无辣不欢一族，平日里一日三餐都离不开辣椒。最近小张和同事学习养生知识，同事认为小张日常饮食总吃辣椒，容易上火、长痘痘，还伤肠胃，不够健康，劝他饮食要清淡。但小张习惯了辣椒饮食，突然间戒辣，吃饭都没胃口了，一段时间下来人都瘦了一圈，抵抗力也下降了，总是感冒，这养生非但没把身体...
在常见的肉类里面，鱼的蛋白质含量高，脂肪含量却低，肉质鲜美不怕胖，而且不少鱼肉中还含有DHA以及多种微量元素。《中国居民膳食指南（2016版）》也建议，成年人每周吃280～525g的鱼，更有益健康。吃鱼好，但像草鱼、鲫鱼等吃的时候吐刺挺麻烦，老年人牙口不好，有老人的家庭还担心鱼刺...
中国的甲状腺结节发病率普遍较高，周围有不少小伙伴被检查出患有甲状腺结节。近几十年来，全球的甲状腺癌发病率都在持续上升，据中国肿瘤登记中心的数据，中国甲状腺癌将以每年20%的速度持续增长。甲状腺癌发病率的不断攀升，难免会让患有甲状腺结节的人担心。那甲状腺结节...
入夏后，吃草鱼鲫鱼不如它！畅通血管、明目防老痴，软嫩无刺，老人放心吃！(组图)
入夏后，吃草鱼鲫鱼不如它！畅通血管、明目防老痴，软嫩无刺，老人放心吃！(组图)
