许多研究已证实，久坐、不运动都是造成心血管疾病的风险因子，因此专家纷纷呼吁民众上班或上了年纪依旧要起身走一走，有医师表示，每天只要靠墙深蹲2分钟，就可以轻松降血压，维系健康能事半功倍。嘉义基督教医院家庭医学科主治医师安欣瑜指出，根据最新研究，每天只要靠墙深蹲2分钟，接着休息2分钟...
