蔬菜可以说是每天都要吃的。宁可一日无肉，也不可一日无菜，这话充分说明了蔬菜对人的重要性。同时中国居民膳食指南上指出，中国居民每天至少进食300-500克蔬菜，才可以保证人体对某些营养的需要。蔬菜里含有的营养对人体健康有很大的好处，但是去超市买蔬菜的话，即使...
