吃莲子有助于降火、养心安神。（本报资料照片）炎热天气让人感到烦躁不安，而暑气也使身体大量流汗。康华中医诊所院长张家蓓说，气温动辄摄氏35度(华氏95度)以上，体温也跟着上升，进进出出冷气房，体温恒定机制一时调节不过来。张家蓓说，体温处于摄氏37.5-37.8度(华氏99.5度-1...

为了去除潮湿带来的影响，浴室抽风机应保持开启状态。（取材自unsplash.com＠Chastity Cortijo）现在一般厕所若是没有对外窗，通常会加装抽风机，方便让使用过的浴室快速恢复干燥。然而，却也有人认为抽风机一直开着很浪费电，想说放着晾干就好，但家电大厂却提醒，这么做...

气温陡降，湿冷的冬天，不少人都希望自己手中握著暖暖包吧，经济方便又暖手，还能在口袋里持续发热。可是，你有没有想过，暖暖包为什么可以发热呢？严格来说，随身的暖暖包至少有四大类：最常见的是冬天便利商店就有卖的抛弃式暖暖包；最传统，看起来最有贵族气的怀炉；再来是可利用热水煮沸重复使用的...

1.开空调时别忘拉上窗帘窗帘最好用浅色的，不仅对热量的吸收差，而且对阳光的反射率高，空调的制冷效果就更好了。2.风向朝上更制冷开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下。3.出风口放一盆水空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，这时，口鼻、眼睛很...

在美国生活的大家应该很少喝速溶咖啡了，家里办公地点都有咖啡机，每天都会产生咖啡渣。你们是倒掉，倒掉，还是倒掉呢？自从在家工作，我们家每天都会产生不少咖啡渣，一开始往花盆里丢，时间久了多了发现也不是事，而且还听说咖啡渣腐化产生热量会烧根。于是热爱生活的本宝宝又认真搜索一些咖啡渣up...

食用盐，除了作为我们日常烹饪的必备调料外，还具有许多意想不到的用途。今天要介绍的是食盐的神奇作用。虽然很多人认为，食盐只是一种用于调味的简单食品，但事实上，它还是非常实用的。接下来，将介绍几种利用食盐的方法，让你了解到食盐的多种作用。第一个方法，食盐具有消毒杀菌，去污，去角质的作...

天气越来越热很多人已经迫不及待打开空调降温了但正因如此，“空调病”也随之而来生活中有很多人因为长时间吹空调导致呼吸系统出现了感染病情危急住进了重症监护室（ICU）没想到用错空调竟然这么危险为什么吹空调会住进ICU呢？空调怎样使用能省电又健康呢？小编这就带你去详细了解一下！吹空调不...

车窗起雾了如何去除？可能你一直用的方法都没我说得好。1.手动空调：那去雾最简单的办法就是除湿，不管雨天晴天车外的湿度都是小于车内的，所以第一点去雾首先要开启外循环。第二点开AC。即便在冬季你开AC也不影响你吹暖风，但是你打开AC，蒸发器表面温度会降低。当湿...

家中哪些地方最容易长霉？日本节目公开4大暗藏霉菌的地方。霉菌（霉菌）在潮湿的台湾很常见，会让你患上皮肤病、肺炎，一不小心霉菌落入腹中，更有机会致癌甚至中毒，增加死亡风险？在家中，有不少地方其实暗藏霉菌。日本健康节目曾进行研究，发现家中有4个地方是滋生霉菌黑...

今年的气温比起去年秋冬还要冷得多，保暖的羽绒被也差不多要开始准备了。要如何挑选符合自己需求的羽绒被，可是有许多眉角，市面上羽绒被有超多种类，如何区分优劣？羽绒被如何清洗、保养也要学起来，一起来看看挑选好羽绒被不可不知的诀窍吧。冬季必备小知识！羽绒被怎么选购...

亚健康状态一直困扰着很多现代人，尤其是脾胃虚弱和失眠健忘的烦恼，脾胃弱时间长了会引起多种不适，而失眠健忘不仅影响生活质量，也影响工作状态，那么有没有针对的养生方法呢？答案是肯定的，其实养生的方法很多，本文主要介绍有一味常见中药，被《神农本草经》誉为能安魂养...

芡实是典型的药食同源的植物，既是高级的药材，也是美味的食材，芡实的营养价值在很多古书中都有记载，被人称之为「水中人参」。那么芡实的功效与作用是啥？芡实怎么吃比较好呢？一起来看看吧！芡实到底是什么？芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两...

洗衣粉家家户户都有 可你只用来洗衣服，真是亏大了 洗衣粉这样用，家人邻里都说好 省下大笔冤枉钱 除湿祛味 厨房洗手间总是湿漉漉的，最易滋生细菌，尤其是湿润的南方。 只需将洗衣粉放在洗手台等潮湿处，不仅能吸收潮气，洗衣粉自带的清香还能去除异味，一举两得，...

拍照时妳是否只敢拍上半身，害怕穿短裤、短裙露腿，只因为下半身肥胖？下半身肥胖肿胀，是不少女生的梦靥，到底是怎么一回事？原来是“湿气重”惹的祸！ 中医排湿消肿四大法宝： 发汗（姜料理）＋利小便（薏仁、红豆、玉米须） 除了远离重口味之外，积极作法可多摄取利...

开窗不一定就有好通风与好采光 家装潢得再美，但你住得健康吗？不健康的装潢，导致尘瞒和诸多过敏原产生，压力、文明病应运而生，一点小事忍不住就想吵架。你的健康问题原来出在家！宅健康，人就长寿！ 关键：室内换气营造干燥环境 想有好空气或避免因室内外温差大造成反...

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。 如何判断体内湿气重? 头发爱出油; 面部油亮; 睡觉流口水(湿气饱和自行流出); 排便粘稠(不易冲掉)且多便...

喜欢看书、买书的人最讨厌碰到的事情除了自己的书被弄脏、被折到以外，应该就是因为各种意外（水打翻、房间漏水淹水等等）导致爱书被弄溼起皱了吧，就算把书吹干还是会皱皱的，虽然不影响阅读啦，但超级超级影响拥有者的心情啊. 日本绘本作家野花遥就分享一招简单的湿书...

谣言这样说：最近天气越来越热，晚上睡觉吹电风扇根本不够力，半夜醒来总是满身汗，但冷气若是给它开下去，又担心下个月看到帐单吓得冒冷汗；听人家说，如果冷气开“除湿模式”，不仅房间温度凉爽、湿度宜人，用电量还比一般使用冷气模式还省电，凉了身体还可以省荷包，不...