我们常说要多吃新鲜果蔬补充营养，但对于体质弱、消化功能差的人来说，生吃水果可能导致肠胃不舒服，而水果熟吃则不容易导致腹泻，且更有利于营养吸收。虽然水果加热会损失部分维生素C等，但其中的的果纤维软化了，不仅利于吞咽和消化，还能减小对肠道的刺激作用；甚至有些水果加热后还有特殊的食疗好...
对于大多数女生来说，果汁的重要性和水果蔬菜是等价的。不仅因为他的美味，更是因为他的功效，有的果汁有美白、减肥、防便秘等的功效，对于人体来说，是不可多得的营养佳品。近些年来，果汁受到了越来越多的年轻人的青睐，尤其是女孩子。街上大大小小涌出了不少果汁店，而果汁店主打的便是以蔬菜水果为...
高血压早期症状不明显，容易被忽视，直到出现头疼、头晕、脑胀、头重脚轻、眼花等症状，很多人才发现自己血压高。其实高血压本身不可怕，可怕的是它的并发症。当患者被确诊高血压之后，就必须开始注意自己的生活和饮食习惯。就有网友提问：是不是高血压患者喝水后不能走动，因...
