叮咚！妈妈发送了2条信息。小安点开微信一开，发现妈妈给她转发了一篇文章，文章标题叫做《2021年垃圾食品公开，燕麦、酸奶上榜！看看有没有你正在吃的》。文章下面则是妈妈发来的一条语音信息你看看你天天吃的那燕麦，专家说了是垃圾食品！还有那个酸奶也是，我看你可赶紧扔掉吧我那是水果燕麦，...

随着天气越来越冷，不知道为什么食欲也越发强烈，才吃过早餐没多久就盼望着吃中饭，下午三点就感觉中午吃的那一顿已经消化了，于是开始准备了零食。这是甜的，你不能吃。这大概是糖尿病人平时最常听到的一句话。在许多人的观念里，得了糖尿病，就相当于和甜绝缘，一丁点糖都不能碰。食物的甜度是一种味...

前不久，一款北美超市常见的酸奶品牌进入中国市场，随后便引发了极高的关注度。 要知道，这个名为Chobani的美国酸奶品牌在小红书等社交媒体上备受追捧，不少回国的华人和留学生更是纷纷表示：终于能喝到这款最爱的酸奶了！根据网友们晒出的图片，这款北美超市货架上常见的盒装希腊酸奶，一到中国立刻变得高大上了起来！木质外盒的精美包装，瞬间让人感觉高不可攀。

你有没有想过，古人没有冰箱，获取食物又困难，有限的食物是如何保存的？方法就是借助时间，让某些食物发酵！作为美食大国，发酵食品种类繁多，馒头、腐乳、泡菜、豆豉、酸奶，酒酿、酱油、食醋……而发酵这一古老的美食制作法，在国外也有专属于自己的味道，如面包、发酵...

免疫力是人体自身的防御机制，能抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定。它的强弱会直接影响人体抵抗各种疾病的能力。免疫力是人体防御的“主力军”。美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中吧！这九类人免疫力最差交际圈子太狭窄研究证实，一个...

你对白米粥的印象是什么？似乎自古以来，人们就知道白米粥具有养胃的功效，尤其在很多热门播出的电视剧中，都有胃不好吃白米粥的场景，更是许多中老年人为了省事而选择的早餐之一。可近几年，又有很多不同的说法，比如张文宏教授在提到早餐时，就不建议大家吃白米粥，尤其是正在生长发育的儿童青少年，...

都说吃香蕉可以通便，可实际上，香蕉通便的效果十分有限，若是没吃对甚至还会加重便秘！今天给大家介绍另一种通便果，通便效果很好，却被大家一直忽略了……香蕉吃不对，便秘越来越严重不可否认，香蕉是一种非常健康的水果，但它在润肠通便方面的效果其实并没有大家想的那...

酸奶是一种以牛奶为主要原材料，经过杀菌、添加、发酵等工艺制作而成的一种乳制品。酸奶的口感比较好，而且还有大量对人体有益的物质，所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢喝酸奶。那么，适当喝一些酸奶，对人体到底有哪些好处呢？一、降低血脂酸奶属于一种乳制品，不但保留了牛奶当中所富含的优质蛋...

每个家长都十分重视孩子的健康，都希望自己的孩子可以长得健壮、高大，为此不少家长费尽了心思，给孩子准备了许多营养品。其实，家长们与其盲目给孩子补充营养品，不妨从日常饮食入手，科学、合理的安排好一日三餐，只要营养搭配均衡、合理，孩子长高、长壮不是难事。合理搭配三餐，要学会3招：1、早...

你有没有听过这样的叮嘱：空腹不要喝牛奶、豆浆哦，对胃不好。空腹不要吃香蕉哦，对心脏不好。空腹不要喝酸奶哦，活菌会死的。空腹不能吃吃喝喝哦……总之，只要你是空腹的、是饿着肚子的，就有各种饮食禁忌。但这些传言都是真的么？这些食物，没那么多讲究➊牛奶、豆浆传...

你能想到，喝果汁也会导致尿酸升高，诱发痛风吗？25岁的葛华（化名）自从办了健身卡后，就一直沉迷于健身。但自己平时不爱喝白开水，在他看来果汁好喝又有营养，于是每次健身，都会榨上一大杯果汁来补充水分。上个月，葛华发现自己脚趾关节酸酸胀胀的，起初以为是锻炼时，不小心拉伤了，没有太在意。...

网传视频显示，一款白色外包装的酸奶配料表上，标注有一种名为鼠李糖乳杆菌hsryfm1301的益生菌菌株。配料表下方还有一段文字解释称，上述益生菌菌株是从巴马百岁老人肠道采集筛选的。