久坐是种病，不注意真要命！这种说法一点也不夸张。但是几乎99%的人都中招了！大多数上班族一坐就是一整天；退休的中老年朋友玩微信、打牌、打麻将、下棋都是坐着，一玩就是大半天……有数据显示：每静坐一小时，患深静脉血栓的风险将增加10%，坐90多分钟会使膝关节血...
