老人常说：萝卜白菜保平安，这其实是夸大了萝卜白菜的作用。萝卜和白菜中富含膳食纤维和维生素，另外它们比较好储藏，在原来条件不好的时候，是稀缺的蔬菜，但是现在各种条件都变好了，饮食习惯也要改变，应该平衡膳食，多吃更有营养的食物！萝卜白菜是凉性蔬菜，不适合肠胃不好的中老年人，且营养比较...
