进入春季，阳气升发，人们常常出现犯困，每天哈欠连天，没有一点精神，这就是人们所说的春困，即使每天睡眠很充足，也会常常犯困，这在提示我们身体缺钾了。钾元素可以起到维持神经肌肉兴奋性，也是高血压、高血脂、高血糖的克星！春天多吃些高钾食物，让体内的所有细胞充满活力，精神头足，腿脚利索。...
上了岁数的老年人，最害怕寒冷的冬天，因为寒冷会让老年人腿脚冰凉，很多老年人会在冬天补钙，增强骨骼。但在补钙的同时，却往往忽视了被称为生命元素的钾。钾元素是人体必需的一种微量元素，影响着人体的神经和肌肉功能，老年人适当的吃些含钾高的食物，对强健身体、控制血压、预防中风有一定的帮助。...
