导读：人到中老年，最害怕的就是去医院，每次去检查一个项目，很害怕自己有病，而检查结果出来，没有什么大碍，身体也就慢慢恢复了。而人到中老年，要想减少生病，在日常饮食中，一定要吃得好，比如有句俗语是蛋白吃得好，少往医院跑，因为蛋白质是构成细胞和组织的基本物质，只有每天补充的蛋白质充足...
鸡蛋是一种营养价值很高的食物，平时我们的生活中也是离不开鸡蛋的，尤其是家里有小孩子的，更应该多吃一些鸡蛋，我们大人吃鸡蛋的时候，一般都是把鸡蛋炒一炒，但是对于孩子来说，最好吃的做法，就是把鸡蛋放到蒸锅上蒸一下，很多人蒸鸡蛋的时候，我会在鸡蛋里加一点水，让蒸出来的鸡蛋更加嫩滑，今天...
非要说早餐餐桌上的扛把子，那恐怕非鸡蛋莫属了。鸡蛋，众多食物的最佳拍档，还自始至终都占据着餐桌的C位。什么煮鸡蛋、鸡蛋羹、煎鸡蛋、茶叶蛋，没有一个带怕的。鸡蛋，不仅是优质蛋白的良好来源，更关键的是好吃啊！当然，被问得最多的一个问题就是，鸡蛋真的有必要天天吃...
