大雪节气之后，天气越发冷了，也变得更加干燥，干冷干冷的让人难受，这样的天气最容易出现大大小小的毛病，比如感冒、喉咙痛、大便干等情况，特别是老人孩子要多注意。懂得防寒保暖的同时，还要在饮食上多调整，荤素合理搭配，补充营养，安稳过寒冬。大雪过后，宁可少吃肉，也要吃这4种冠军菜，好吃营...
进入秋季后，气温慢慢下降，气候越来越干燥，容易让人出现喉咙干、咳嗽等情况，若症状一直得不到缓解的话很可能会伤到肺部，所以秋季养生，润肺为先！平常我们要勤喝水、多吃水果，保持喉咙湿润，避免干痒咳嗽，还要在饮食上多注意，多吃些润燥生津的食物。秋天干燥易伤肺，建议：常吃4种食物，润肺不...
