莲藕含有丰富多彩的蛋白也有身体所必须的钙质，这食材里边带有是多少的钙质并不是关键，重点的是这食材里边的钙质有多少能被大家身体所消化吸收。今日共享给各位的这一莲藕肉饼就十分的非常容易被消化吸收钙质，一个小饼等同于5个生鸡蛋的钙质，下边咱们就一起来看看这一小饼...
