降低体重的6个秘诀，做到越多，瘦得越快，你能做到几个？秘诀1、每天喝水量不少于1500毫升研究发现，多喝水可以促进血液循环，避免口渴出现假性饥饿感，可以更好的控制食欲，降低热量摄入，促进脂肪的分解。那么，你每天的喝水量是多少呢？建议，每天喝1500毫升温开水，搭配2-3杯茶水，可...

天气冷，保温杯也变得越来越受欢迎。不管是上班族、学生族还是老人，基本上都是人手一个保温杯。保温杯还是比较实用的，但大家也需要注意，并不是所有的饮品都能够放进保温杯里面。使用保温杯的朋友要注意：保温杯最好别装4种水，小心危害健康！有些水是不适合放进保温杯里面的，不仅会对保温杯造成损...

热水煮饭不仅可以缩短蒸煮的时间，还可以防止大米中B族维生素因长时间高温加热而受到破坏，从而可以保留更多的营养物质。要想蒸出好吃的米饭，还可以在米饭中加点料。

如果茶凉了，我会用微波炉热一下再喝。弗兰茨尔是美国布林莫尔学院的化学家，她在一篇题为《化学家的一杯茶》的文章中写道，凉茶表面会漂浮一层膜，这让她难以下口——只好把茶重新加热，或者在泡茶时事先挤一点柠檬汁。这层膜最初并没有引起卡罗琳·贾科明的特别注意。直到有一个来自台湾的同学对贾科...

生活中，不仅仅是对于女性朋友，男性朋友们也应该要及时注意自己的身体健康，很多的男性朋友在平时，相比较于女性朋友来说，都存在着一些很不好的生活习惯，以及饮食习惯，伤害着我们的身体健康。随着时间的推移，年龄的增长，我们在50岁以后，若是还存在这些不好的习惯，就...

前段时间央视微博发布的一个关于糖尿病的视频上了热搜，在这个视频中，提到了两个数据。2016年年底时公布的数据显示中国的糖尿病患者为1.1亿，处在糖尿病前期的人群为1.4亿。而现在的数据有了很大的改变。糖尿病患者已经达到了1.3亿，处在糖尿病前期的人群也超过...

相信很多人在平时的生活中都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋是一种营养价值特别高的食物，如果经常吃的话，可以为身体补充充足的营养物质。同时鸡蛋也是一种老少皆宜的食品，不管是孩子还是老人，在平时的生活中吃鸡蛋可以满足人体生理所需，对人的身体健康是特别有好处的。但是在吃鸡蛋的时...

很多人都说生活中的慢性疾病是吃出来的，糖尿病也是如此。实际上，吃是增加人们患糖尿病的原因之一，除了吃以外，还跟我们的日常生活习惯，喝的水有关。今天就着重跟大家说说糖尿病人群喝的事。患了糖尿病以后，很多人都是对含糖的食物退避三舍。尤其是饮料，几乎所有的饮料自...

喝剩的茶水直接倒花盆里有时工作一忙或者想偷懒，很多人就把喝剩的茶水直接倒花盆里了，你倒是省事了，花草可受不了啊！1、茶水不发酵，会烧花根。喝剩的茶水不经过发酵，直接倒花盆里，茶水就会在土里发酵，期间释放的热量会烧坏花根，花不死才怪！茶水发酵很简单，将喝剩的...

隔夜水能不能喝是一个比较有争议性的话题。早前有传言说喝隔夜水有毒，烧开的水放置的时间过久就会生成大量的亚硝酸盐，喝了之后容易致癌，很多人对此都半信半疑，因为毕竟自己没有办法去验证这到底是不是属实，所以对于隔夜的水的处理方式一般都是倒掉为宜，这也是为了自身的...

逢年过节的时候，人们都喜欢喝酒，好像只有餐桌上有酒才能体现过节的气氛。但大家喝着喝着就多了，醉酒之后非常的难受，还要想各种办法来解酒。说到解酒，大部分人会喝一些茶水或者咖啡，相信很多人都有过这种做法。不管是茶水还是咖啡，喝太多的话都容易失眠，这些方法并不理...

茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。 很多人都知道 在煮饭水里加几滴沙拉汁，可使米饭粒粒晶莹 滴几滴柠檬汁，则可使饭粒柔软 要煮一锅蓬松的米饭，可在锅里撒上点盐 煮饭时加点醋能防米饭变馊 那你知道用茶水...

许多人认为多喝茶有益健康，有助于防癌，不过喝茶时如果水温过高，反而适得其反。 喝茶水小心超70℃会致癌 伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水...

人们一般喜食新米，由于它带着清醇的米香，实在，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水煮饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食，最令人称奇的是，茶水煮饭还有往腻、洁口、化食和防治疾病的好处。 据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治3种疾病。 防治心...

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。