很多老年人都说，吃了苹果后，感觉身体更有劲儿了，似乎更轻松了。一位老年科医生在日常门诊中听到类似的反馈不止一次。苹果，这种普通的水果，不仅是日常饮食的一部分，也逐渐成为许多老年人健康管理中的一项简单而有效的习惯。人们可能会觉得，吃个苹果能有什么大作用，但科学研究和临床实践表明，苹...
