马上就要进入霜降节气了，气候将会变得越来越干燥，由于这种变化，很多人出现了不好的情况，比如便秘，好像每天喝多少水都不管用。长期便秘对人的伤害大，会引发各种身体不适，所以我们要及早预防，除了多喝水外，还要在饮食上多调节。便秘最怕5种食物！每天换着吃，清肠排毒，比香蕉都管用，别不懂。...
