很多人在过年过后会出现一系列心理和身体上的不适症状，比如：精神疲劳、情绪低落、注意力不集中、失眠或嗜睡、消化不良、头痛、胃肠不适等。这通常是因为假期的生活作息与饮食运动和节后相差太大。假期即将过去，这时我们应当将注意力转向身体的养护与恢复，通过饮食和运动的调整，更好地缓解节后综合...
新年长假过后，很多人会感到提不起精神，甚至出现睡眠紊乱、焦虑、注意力不集中等情况，遇到这种节后综合征，应该怎么办？看看北京中医医院的专家怎么说。什么是节后综合征？节后综合征是由于假期作息不规律导致自主神经功能紊乱，内分泌调节失衡后出现的一系列症状，影响了人们正常的生活状态，进而引...
