1、右撇子的寿命平均比左撇子长九年。2、人一年呼吸大约一亿次。3、人体有六百条以上的肌肉：微笑只需要17条肌肉，而皱眉需要24条。4、人体最有力的肌肉是舌头。5、手指甲的生长速度是脚趾甲的4倍。大拇指的指甲长得最慢，中指指甲长得最快。6、人吃太饱听力会变差。7、戴一小时耳机，耳朵...

虽然现在已经很少有三十而立的传统观念，但是不可否认，30岁的确是我们最重要的年龄阶段，除了思想会发生改变之外，其实在身体上，也会有着明显的变化，根据一些科学家研究发现，30岁以后的大脑，会比30岁之前变小，此外，随着年龄的增长，患感冒的次数也会降低，对于这些有趣的变化，也许很多人...

受益于蔬菜的不仅仅是肌肉，有研究表明富含硝酸盐的蔬菜与心血管健康相关。(Shutterstock)硝酸盐,蔬菜,肌肉,甜菜,心血管,亚硝酸盐谁会想到伴随我们长大的滑稽漫画画册里，竟包含着准确的营养信息？一定年龄的读者可能还记得漫画里的“大力水手”，每当他需要增强肌肉力量，对抗邪恶...

增肌减脂是现在的流行趋势，但要摄取多少蛋白质才有助增长肌肉呢？每日蛋白质的摄取量，过多、过少都不好，只是多数人都吃不到足够增肌的分量。

很多人身边都有两类走极端的人：怎么吃都不胖的人与喝凉水都长胖的人。这其实与人体的基础代谢率密切相关。基础代谢率是指清醒静息状态下维持机体细胞、器官正常功能和稳态所需要的能量消耗。人体的基础代谢率与年龄、性别、身高、体重，以及体温、吸烟史、饮食和身体组分等诸...

壮硕的身躯，爆炸的肌肉，这是很多男生梦寐以求的身材。但是他们通常都不知道，要威，通常是不能带头盔的。而大肌霸们究竟付出了什么呢？比如，他们的肌肉越大，那里就可能越小……（认真脸）健身皇帝如今躺在病床上如果你健身，那么你一定听过罗尼·库尔曼。他那句耶巴蒂！莱...

研究显示，女性更偏爱肌肉男，比起没有肌肉的男性，她们更愿意和有肌肉的男性进行短期的约会。相应的，有肌肉的男性也认为自己对女性的性吸引力更大，和其他男性相比，他们的性伴侣数量更多，发生首次性行为的年龄也更小。不仅小鲜肉需要肌肉来增添性魅力，老腊肉同样更是需要...

无拉伸不运动，无论我们进行哪一类的运动，拉伸都是不可或缺的环节，它对于缓解身的紧张状态，预防肌肉拉伤非常重要，拉伸可以：1、给身体要开始或结束锻炼的信号，使身体有充分的准备时间;2、增加肌肉的灵活性，减少运动中的拉伤、撕裂;3、增加关节的活动范围，提高动作...

美国纽约男子苏克（Joe Sooch）罹患罕见病症，导致他身上的肌肉逐渐变成骨头。此为上臂肌肉的示意图，与本文无关。美国纽约一名男子自幼罹患罕见病症，导致他身上的肌肉逐渐变成骨头，而且无药可医。他正借由YouTube等社交媒体向人们介绍这种疾病，以唤起人们...

近日，有网友在社交平台上传一张图片，图片里演员周润发和黄日华现身菜市场，两人的衣着和举动引起全网关注和讨论。图片中，66岁的周润发和好友们在某菜市场小店，他戴着一顶黑色棒球帽。身穿速干运动服，正在与好友们闲聊。最引人吸睛的是他手臂上的肌肉突出，好似蓄满了力...

深蹲对于每一个男女都不是很陌生，生活中我们经常会做到深蹲这个动作，深蹲的好处大家可能都多少的有些知道。在日常生活里大家一起在外面聊天三五群人在一起，可能就会有人蹲下来聊天，这也是深蹲的一种，但要做到标准的深蹲动作还需要了解一下科学的深蹲方法。深蹲是练习下半...

①缺钙与长个缺钙确实是身体抽搐的原因之一，当血液中钙离子浓度较低时，就会导致肌肉、神经出现兴奋，导致肌肉痉挛抽搐。对于老年人而言，如果经常半夜发生抽筋，还可能是骨质疏松导致，需要注意补钙。长个的说法大都与缺钙相关联，但缺钙≠长个，身高也不可能因为多抖...

走路是健身最好的药帖，每天走路30分钟，一星期走5天，帮助你活得健康、活得长寿、活的开心，来看看走路有哪些好处吧！可释放压力、消除疲劳：走路可以刺激我们的大脑分泌β-脑内啡，一种可以提振心情使人产生愉快感觉的“快乐吗啡”。研究显示，多走路对于释放...

因为出现的次数不多，可能让人感到疑惑的21个冷知识。鸳鸯一·鸳鸯最初用来形容兄弟之间的情谊。二·世界上所有国家的国旗都没有紫色，这是因为在当时紫色是一种很昂贵的染料。三·在微生物概念出现以前，医生做手术前是不做清洁工作的，甚至有时尸检完连手套都不换就直接上...

经常有人问我：“医生，做哪种运动最好呢？”高尔夫球、游泳、单车、瑜伽等各项运动都有它的好处，就怕你不动而已。若打着“预防”疾病的如意算盘，则没有一种运动像“走路”这样，能使筋骨、脏腑、血液、内分泌平衡得到全面性的养护。只要能开始，40、50、60岁都不算晚...

随着智能手机的普及，驼背的人也越来越多。姿势教育指导师筱田洋江表示，长时间盯着屏幕，头会不自觉向前倾，养成背部弯曲的坏习惯。由于驼背的人站姿力量通常集中在肩部及脚跟，不仅会造成肩膀酸痛，整个人看看起来也会性格阴郁、无精打采。驼背不只不美观，日本宝岛社出版社...

通常我们认为多吃蛋白质丰富的食物，比如肉、蛋，可以促进肌肉生长。但是一项最新研究发现，经常吃绿叶蔬菜可以增强肌肉力量。