年纪大了，越来越觉得身体没以前好，浑身都不舒服，不知道是哪里出了问题。这是很多老年人常挂在嘴边的一句话，随着年龄的增长，老年人的身体逐渐出现衰退的迹象，体力下降、免疫力减弱、各种疾病接踵而至。这一切都让很多老年人感到沮丧，仿佛身体的衰老是不可避免的过程，但实际上，很多人并没有意识...
