想要肌肤白皙如雪，不必麻烦的去美容院做护肤保养，也不用非常浪费去整形机构去打美白针。

豌豆 　　多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。　　现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒...

　　1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 白嫩。　　2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。　...

俗语说一白遮百丑、一白抵三俏，皮肤白皙是每一个东方女子的审美追求。中医是一座传统的宝库，流传下许多美白的秘方。在中医中、植物、昆虫、动物均可入药，在美白秘方中，有一个古老的方子，就是鸟类的粪便。

图片来源:网络转载过多吸烟、喝咖啡、饮茶，容易在牙齿上积淀烟渍、茶渍以及牙结石等黄色牙斑，从而导致牙齿外观颜色改变。这样的病变在医学上称为外源性变色。通过日常的牙齿护理是可以达到美白效果的。家庭护理要领每天给牙齿洗个澡牙医提醒人们，刷牙要在吃过饭的3分钟内...

肌肤美白也有又经济有实惠的偏方哟！

现在牙齿美白作为一种评判美女的标准，洁白的牙齿不但让你的形象大增，更为你的笑容增添了几分迷人姿色。积极加入美白牙齿的行列吧，下面就从日常生活中改变，看下平时吃什么能让牙齿变白！

你是否只注重美白淡斑产品去斑，那就不全面了。那如何全面淡斑呢？ 3种美白淡斑方法，一起来学学吧！

香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝哦。一、冻牛奶舒缓日伤皮肤不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿...

最滋养的美白三水果，让你皮肤白白滑滑。 柠檬 1、柠檬 柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白成分：维他命C。 2、樱桃 樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红...

　　简要内容：猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素　　猕猴桃是一种...

炎炎的夏日已经到来，虽然我们都很重视防晒，但很多时候皮肤还是变得粗糙、暗黄。那么不妨试试小编的七天美白法吧，让你在享用美食的同时就拥有了白皙的肌肤。 第一天：餐前西红柿 餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。...

美白护肤品不仅仅在你的化妆台上，在你的化妆袋里，还在你的厨房，在你的餐桌上! 　　1、枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，不拘量饮用;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。 　　2、冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研...

感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。生活中有很多食物会让我们变黑，美丽白皙的mm...

俗话说一白遮百丑，白净的肌肤是每个女人都追求的，多吃十种蔬菜(蔬菜食品)能帮助你不知不觉变白。 豌豆豌豆《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。...

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。 美容薏仁粥 薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤...

中医汉方美容博大精深，不少护肤品也开始向我们的汉方发展。可以说汉方养颜是健康的美容法哦，相信大家都之闻其名，未知其奥秘啊。 想不想知道我们古代如此多的美女是如何保持肌肤白皙的呢？她们除了天生丽质，还有什么养颜的秘法呢？现在就带给你汉方食补美白法哦，简单又...

按摩美白穴让你更亮白，穴位美白的好处是可令全身肌肤收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于按摩花时较多，亦要较长时间才见效，所以视作辅助疗程最理想。以下介绍的美白穴位按摩最适合于早晚沐浴后进行，效果更佳。　　女人不同部位的美白食谱　　减褪晒黑肤色指压...

　　导语：俗话说：一白遮三丑。每个女孩子都想美美白白的，有了好肤质，不化妆也可以粉美。想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就请多吃下面这些美白水果啰！　　1、柠檬　　主要美白成分：维他命C。　　说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠...

　真的想要美白，那你最好熟知以下十个常识，否则，真的让你一辈子都白不了哦！　　1、避免在早上10点至下午2点外出。　　如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。　　2、使用防晒产品。　　每次曝晒...