桩功分三个层次，一，站桩，二行桩，三，化桩。何为站桩，就是在静止状态中实现阴阳平衡，全身经脉畅通，让气力能够游走到全身每一处，上下气合一蓄力于体内丹田，形成丹田之气。同时能够提高个人对外物的感应能力和自己的反应能力，在站桩的时候呢要有意念假想和精神放大两种...
