豆子的种类很多，比如红豆、绿豆、黄豆、豌豆等，这些豆子看着平凡，营养价值却不一般。老话说：宁可不吃肉，不能食无豆、秋吃豆，胜过肉！豆子中含有多种营养元素，其中蛋白质、钙、钾含量都很高，经常吃豆子，对身体十分有益。秋天往冬天过度，天气会越来越冷，此时我们要多吃有营养的食物，给身体补...
