每个男性朋友都希望别人夸奖自己显年轻，这样会让个人的魅力大大增加，而且自信心也会满满的。但是随着年龄的增长，当人到了50岁之后，身体的增速整体素质会有所下滑，衰老也会慢慢的找上你。但是有些男性朋友在平时非常重视自身的保养，这样会让身体各项内脏器官处于年轻态，其实那些处于年轻态的男...

癌症，这个词我们听都不想听到，避之不及，因为癌症不仅仅是个病症名称，伴随而来的常常还有烧钱、死亡、痛苦，因此患上癌症可能意味着搭上自己和家人的后半生。根据数据调查显示，中国每年因癌而离世的患者达到了300万，这些患者中都是多年勇敢的与癌症做着斗争，但最终都被病痛这不得不成样子，到...

70岁的杨大爷身体特别好，平时很少感冒，一口气爬到十楼没问题，别人像他这个年龄都戴假牙了，他的牙齿依然很健康，更重要的是，由于一直保持良好的生活习惯，70岁的杨大爷并没有什么慢性病，连体检的医生都说，你这身体素质，还像个年轻小伙子一样。像杨大爷这样的人，不用质疑，是肯定能够长寿的...

人生有1/3的时间都是睡过去的，于是很多人十分重视，不仅要保证充足的睡眠，还要讲究风水，就像不管在哪儿，找准南北的方位之后，选择头朝北脚朝南的方式，这又是什么道理呢？根据相关说法的解释，尤其老人要做到头朝北脚朝南，主要受到地球磁场，而过去人们讲究看风水朝向，为采光好，往往也都是坐...

史上最全20句养生打油诗，看一遍年轻十岁。忍不住发给大家共享，建议保存。2天背下来，能顶半个老中医！1吃吃米带糠，吃菜带帮。粗粮和菜帮中，含有丰富的膳食纤维。具有促消化、增食欲，维持神经系统正常功能的作用。能够吸收大量水分，促进肠蠕动，有利于排便，并能吸附肠腔内的某些有害物质，排...

心理学是一门涉及人类思维、情感和行为的科学，其研究领域非常广泛。除了大家熟知的心理治疗和心理咨询之外，还有许多有趣的心理学知识可以帮助我们提升生活品质。散步可以缓解抑郁症。抑郁症是一种常见的心理疾病，而散步可以帮助我们放松身心，缓解压力和抑郁症状。每天花30分钟散步，可以让我们的...

研究发现：过了五十岁后，人体衰老的速度加快，各项机能逐渐退化，如果年轻时没有保养好身体，这时候一些健康问题就会显现出来。反之，若是之前的生活习惯良好，过了55周岁之后，如果有这些表现的话，也就表明身体还比较健康。第一，白头发少老年人头发逐渐变白是正常的生理现象，因为在身体机能下降...

凌晨1~3点醒，警惕是肝不好!凌晨1~3点自然醒，是肝脏经脉堵了！......凌晨早醒是不少人的困扰，但是网上一些文章总是把凌晨早醒归咎到肝脏问题上，甚至有说法认为可能是肝癌，真的有科学依据吗？一、半夜总醒来，真的是肝癌吗？传言称，夜里老是1~3点醒，其实是肝脏发出的求救信号，很...

晚餐要不要吃、什么时候吃、吃多少，已经成为这些年来很多人的心头纠结。虽然很想早点吃晚餐，但因为下班后加班晚走，因为通勤距离远，因为堵车，因为下班后要运动，因为回家之后还要做菜做饭......总之，因为很多原因，无法早吃晚饭。很多人都听说，晚餐吃得晚容易发胖！晚餐吃碳水化合物不利于...

你的睡眠质量还好吗？你一天睡多长时间呢？根据《中国睡眠研究报告（2022）》中的数据显示，中国人的平均睡眠时长从12年前的8.25小时降低到了现在的7.06小时。而在20世纪初，中国人的平均睡眠可达到10小时/每天。一直有说法称，最佳的睡眠时长是睡够8小时，否则睡多或者睡少了都有...

最近有个话题在学术界不仅长盛不衰，还在网上激起一波又一波的热潮。什么才是今天该有的男性气质此问题曾在微博中得到网友们的疯狂评论，粗略一看，最令人醒目的是基本都是@当今娱乐圈内的小鲜肉。有人说，娱乐圈能混下来的全靠一张脸。也难怪，男明星在这个颜控时代，为了迎合粉丝的心理，喜爱红妆，...

免疫力和疾病之间有着千丝万缕的联系。免疫力低可能会增加疾病的风险，那么我们又该如何保护自己？提升自身免疫力呢？什么是免疫力？人类的免疫系统就是身体的健康卫士，无论是什么物质入侵了身体，都是和我们本身细胞不同的存在，属于一种异己，而免疫系统就拥有免疫力区别自己和异己，并将异己清除出...

不管是谁，都不想老化。老化意味着自己身体的机能下降，意味着自己青春的脸不再存在，意味着自己的体力、精力不足，意味着身体在下坡。老化是自然的规律，每个人都不可避免，但老化速度可以控制，有的老化快，有的老化慢。这与基因有关，但与平时的生活习惯有关。遗憾的是，很多人因为不良的生活习惯加...

现在是冬天，你晚上睡觉怕冷吗？说到这，可能有的朋友比较激动，因为自己比较怕冷，即使盖着厚被子，但是脚还是冰凉的，晚上睡觉时是凉的，到第二天早上也没捂热!为什么有的人睡觉时怕冷呢？跟身体健康有关吗？怕冷的人，冬季睡觉该怎么让自己暖和起来，睡个好觉呢？接下来就和大家聊聊，文中的一些建...

很多人对甲亢和甲减这两种病症有很多误解，故此时常会有困惑，那就是甲亢和甲减，到底哪一个对人体危害更大？下面咱们就来说说这个问题。首先，得明确何为甲亢？何为甲减？甲亢，全称甲状腺功能亢进，是由于身体分泌的甲状腺激素过多，从而导致的一系列病症。甲减，全称甲状腺功能减退，跟甲亢相反，甲...

"一觉睡至自然醒，数了钱数了手抽筋",这可以说是大多数人最终的目的，但是显然大多数人还是远离了。绝大多数人，在正常情况下不仅工作繁忙，而且还需要处理社交活动，因此只能牺牲睡眠时间去弥补白天的不足，而有些人有时即使无事可做也不愿意睡觉，只好深夜上床睡觉&hell...

胡大爷是一位资深糖尿病患者，多年来病情一直控制的不错，没有出现什么明显的并发症。最近天气越来越冷，他时常觉得自己双脚冰冷，即便是盖了被子也无法缓解，于是在每天睡前都会打一桶水泡脚了再睡。某天泡脚的时候胡大爷觉得温度有点高，但想着温度高点可以更快热起来，于是没有往盆里添冷水，强忍着...