很多人被三高困扰，动脉硬化、冠心病、心脑血管疾病非常容易出现。但我们往往忽视了，另一种指标的高低，这种指标就是尿酸！与三高的健康影响相比，高尿酸血症引起的并发症不可低估。我们经常知道高尿酸血症最直接的原因是痛风，一旦发作就会疼痛。食物是高尿酸的主要原因，所...

俗话说秋天到，南瓜俏，入秋后的南瓜逐渐由翠绿长成金黄，水分减少糖分增多，口感香甜绵软最有滋味。清代学者高土奇在《北墅抱瓮录》中这样说：南瓜愈老愈佳，宜用子瞻煮黄州猪肉之法，少水缓火，蒸令极熟，味甘腻，且极香，可见当时人们已经很懂得南瓜的吃法，从古至今都是深...

可以说现在生活中很多人都遇到了高尿酸的问题，之所以出现这样的问题就是因为人体内部的嘌呤代谢出现紊乱。如果尿酸只是轻微的偏高不会出现什么问题；但是一个人长期处于尿酸非常高的状态之下，就会诱发出非常多的问题和疾病，最常见的就是痛风问题。痛风如果不发作的话，和一...

不觉初秋夜渐长，清风习习重凄凉，入秋后暑气逐渐收敛，天气一天凉过一天，由于刚刚入秋，不少人还习惯性的夏令秋行，仍按照夏天的生活方式来过日子，吹空调、吃冷饮，这样一来，入秋后脾胃自然有些偏弱，此时如果马上进补贴秋膘，无疑是雪上加霜，让身体吃不消，正确的做法是...

有许多人都会有睡眠不好的情况发生，睡眠不好的原因有许多种，那么请问睡眠不好如何调理？下面就一起来看看小编推荐的几味中药吧！睡眠不好貌似成为了现在很多年轻人的通病，睡不好对于身体的危害是极其大的，尤其是长期如此下去，那么对于你们自己精神以及身体都是有很大的影...

不知不觉，即将进入了大暑节气，作为夏天最后一个节气，此时是三伏天最热的时期，人也会比较没有胃口，睡觉也不香了，因此，在饮食上我们要多下些功夫，尤其吃一些清凉解暑的食物最佳。在民间，自古就盛行大暑吃莲子汤避暑，据《帝京岁时记胜》载：“六月盛暑，食饮最喜清新。...

常言道饭前一口汤，赛过良药方，这并不是没有科学依据的，在饭前适量喝一些汤，可以滋润肠胃，有利于食物的消化和吸收。一年四季喝汤是有讲究的，根据时节的变化，汤品的所选用的食材也要随之变化，入伏后天气炎热、多雨潮湿，人的能量消耗大，应该多选用一些能清热消暑又营养...

吸烟有害健康早已人尽皆知，近几年对二手烟的危害也普及的非常到位，所以很多人为了避免家人尤其是家里的小朋友吸到二手烟，烟瘾上来了就自觉地到屋外或阳台抽上几根，回来再接着跟孩子玩耍或是直接抱孩子。但是这样做就万无一失了吗？吸烟者的衣服、头发、皮肤甚至手指上都会...

肺病包含很多，其中最令大家闻风丧胆的要属于肺癌了，据相关数据显示，世界因肺癌死亡的人数每年都高于乳腺癌、前列腺癌、肠癌之和。我国是肺癌高发国家，每年约有40万人被诊断查出。肺癌并非空穴来风，遇见3种气体，要注意防护1.被污染的大气"大气污染"，"雾霾"，"...

伴随着立夏的到来，天气一天天炎热起来，人出汗多，吃不下东西，也特别容易有懒洋洋、有气无力的感觉。这个时候的补水显得尤为重要，所以粥就成为最主要的食物了，粥不仅能够在夏天补充足够多的水分，尤其对老人和小孩来说，暑热的时候身体较弱，最需要喝粥补充营养。今天我推...

世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。这粥是什么样的吃了就能变神仙呢？神仙粥存在吗？确实存在！它就是国家人事部、卫生部、中医药管理局评选认定的国家级百名老中医之一、北京中医医院肛肠科主任医师王嘉麟先生自己吃了20年的粥方。▲王嘉麟...

《黄帝内经》记载，肺者，相傅之官，治节出焉。说的是，肺部，像一个宰相，在维系身体健康中肩负重任。然而，肺部与口鼻相连，也是人体最为娇嫩的器官，容易受到外部的伤害。一旦肺部出现问题，对健康的损害，会非常大！1、颈部淋巴凸起长期抽烟的人，一定要特别注意自己的淋...

咳痰是生活中常见的一个现象，不过随地吐痰是不文明的。体内有痰，想咳的时候，该咋办呢?哟润会选择咽回去，但这样做感觉比较恶心，也有的人会吐出来，但这样又容易恶心到别人，到底该咋做比较好?若不慎把痰吞下去了会怎样?咳出来黄痰、白痰、黑痰，分别暗示什么，是身体健...

有一段时间天天熬一锅银耳汤，因为人们都说常食用银耳对皮肤好，可以为皮肤很好的补充水分。说起银耳的价值，如果我们拿它和燕窝相比，好像显得非常廉价，但它的营养价值不比燕窝低，甚至更高，而且价格便宜几十倍，是我们平民百姓的廉价滋补品。银耳汤需要经常喝才有效果，有...

肺，主一身之气，对全身气机都起着调节的作用。其体作为呼吸系统中，最重要的器官，如同一个宰相，肩负重任，也是连接人体与自然的纽带。然而，肺部与口鼻相连，也是人体最为娇嫩的器官，很容易受到外部的伤害。一旦肺部受损，身体的免疫系统，也会遭到破坏。由此可见，肺部的...

银耳一直是一种深受广大人民所喜爱的食物，它可以用来制作甜点，也可以用来制作营养产品。对于女性来说，银耳有美白皮肤、祛除皱纹、补血、通便等功效，古人将其看作名贵的延年益寿之品。那么，你可知道银耳的换金搭档是何物吗？下面小编将为大家介绍4种和银耳最配的食物。1...

时间过得真实快啊，在不知不觉中，寒露就来了，寒露一过，气温就会开始下降了，冷空气就来了。大家在气温下降的时候，要多注意一下自身的保暖问题，每天穿的暖暖和和的，才不会生病。在注意保暖的同时，在吃的东西这方面，也要费一点心了！有些东西是不能再乱吃的了，要多吃一...

百合百合花的香气会令人过度兴奋而引起失眠。水仙水仙花美丽雅洁，但其头(麟茎)内含拉可丁，是有毒物质。水仙的花、枝、叶都有毒。中毒后会发生呕吐、腹痛。水仙袭人的香气，也会令人神经系统产生不适，时间一长，特别是要睡眠时吸入其香气，人会头昏。水仙花虽美，但是不代...

白露到，秋补忙。时至白露节气，基本结束了暑天的闷热，经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体容易出现小毛病，所以是进补的最佳时机，需要多吃一些去燥平补的食物。秋季补益身体，必备餐桌四宝！它们分别是栗子、红豆、莲子和百合，这些虽然都是家常食材，但白露节气...

百合是很多人在客厅、卧室放的鲜花，味道好闻清新且让人有一种舒适的感觉。因为它的味道还会被做成香水，如有的人用的香水百合，就是用百合作为原材料。这是可以观赏的百合，因为百合的家族非常大，根据调查发现能有80种，其中也有可以食​用的百合，如兰州百合、宜兴百合等...