短短22分钟的日常运动，或能大幅降低多种慢性病风险，包括心脏病和癌症。研究表明，每周进行超过150分钟的中高强度运动，能够显著降低患19种慢性疾病的风险。换算下来，每天只需不到22分钟。这个时间长度大约等于一集《辛普森一家》的播放时间，却足以对心脏健康、癌症和糖尿病等疾病产生显著...

纽约神经外科医师拉索利（Jonathan J. Rasouli）分享经常准备姜黄烤鲑鱼佐花椰菜作为晚餐，有助于预防阿兹海默症。（示意图：shutterstock／达志）纽约神经外科医师拉索利（Jonathan J. Rasouli）受访表示，他经常准备姜黄烤鲑鱼佐花椰菜作为晚餐，...

一个人早上起床之后的状态直接反映一个人的休息状态，而晨起时的不良症状都可能代表身体存在一些其他问题，下面我们就说说早晨起床哪些症状是疾病的信号呢？早晨起床，这些症状暗示疾病1、早醒如果每天早上四五点就醒来了，而且感觉疲倦乏力，翻来覆去却不容易再入睡，医学上这种情况被称之为早醒失眠...

《每日邮报》报道，曼彻斯特的资深验尸官穆奇（Alison Mutch）说，大众对声音变化可能是致命疾病征兆的认识不足。这警告源自74岁的个案斯特林格（Stephen Stringer），他沙哑的声音最初未被辨识为潜在的癌症警讯，直到疾病进展至第四期才被发现。调查显示，斯特林格从去...

我们经常挂在嘴边的水是生命之源，这并非言过其实。科学研究已经证实，适量饮水不仅对我们的寿命有延长作用，还能有效延缓衰老进程。更令人振奋的是，保持充足的水分摄入与降低罹患中风、糖尿病、痴呆症以及心力衰竭等多种慢性疾病的风险紧密相连。在我们体内，细胞每时每刻都在进行着新陈代谢的重要工...

2024年6月20日，人们在热浪中沿着纽约市布鲁克林大桥行走。当天气温高达华氏90℉，湿度使一些地区感觉气温超过100℉。(Michael M. Santiago/Getty Images)*去年全球夏季经历了创纪录高温后，气象专家预计今年夏季仍将异常炎热。美国疾病控制与预防中心...

食品和药物管理局(FDA)表示，由于潜在的李斯特菌污染风险，一家主要的冰淇淋生产商召回了多个品牌的产品。FDA表示，由于可能存在的健康风险，马里兰州的Totally Cool公司已经召回了十多个品牌的产品，包括Friendly’s、好时(Hershey’s...

说起人最容易患的疾病，一定非感冒莫属。相对于冬季由于寒冷所致的感冒，炎热的夏季同样也是感冒的高发期。最近在江苏省中医院急诊内科，感冒的患者出现了扎堆的现象。专家表示，天气越热，人们越容易放松对感冒的警惕，过于贪凉，感冒的人反而越多。贪凉中招暑湿感冒小张是一家公司的产品经理，最近经...

最近，一份八大不良生活习惯公布啦！事实上，有80%的疾病都是由于不良生活习惯所导致的。这八大生活习惯，伤身又伤神！第一名：缺乏运动缺乏运动是影响疾病的一个重要因素。长时间缺乏运动，机体的免疫系统功能会降低，抵御病菌和病毒的能力也会下降。第二名：跷二郎腿别看这个小动作，对身体的影响...

有线电视新闻网（CNN）报道，日前发表在电子临床医学（eClinicalMedicine）杂志的一项新研究显示，恶梦以及清醒时出现类似梦境幻觉的白日梦，可能是红斑性狼疮与类风湿性关节炎等自体免疫系统疾病的前兆。该研究主要作者、英国剑桥大学研究员史隆（Melanie Sloan）表...

一项令人担忧的新研究表明，美国近90%的20岁以上成年人有罹患心脏病的风险。虽然这并不意味着这些人终将患上心脏病，但确实表明许多人都有患上这种疾病的高风险，即使是年轻人。根据周三发表在《美国医学会杂志》(JAMA)上的最新研究，研究人员利用最近定义的一种综合症，将心脏病、肥胖、糖...

有些人经常在早上匆匆忙忙地赶去上班或上学而忽略了吃早餐，也有人习惯不吃早餐。但事实上，早餐对人体健康非常重要。最近就有研究显示，如果不吃早餐，人们死于心血管疾病的风险会增加9成。现代人多有肥胖问题，所以会尝试各种减肥方法来减轻体重，其中包括相当热门的间歇性断食（Intermitt...

中国知名美女作家瞎书因罹患罕见疾病脊髓空洞症，惊传逝世，年仅29岁。她曾透露与病魔搏斗过程，称每天吐5-6斤黑褐色液体，食道和胃灼烧感……，一度整晚跪在地上哭，而患病后的她暴瘦，一度不到40公斤。另有媒体报道，瞎书曾自曝，因工作忙碌常常熬夜，三餐不正常...

眉毛，在我们眼中就是好看的，特别是在女孩子看来眉毛的修饰是必不可少的，但要是在曾小贤眼中也能变成一个好玩的东西，但是眉毛真的只是一个好看和好玩的东西么？古人曾将眉毛称为保寿官，说是只要拥有疏朗又整齐的眉毛，那这个人肯定就是一个长寿的人！事实上眉毛确实能反映出很多健康问题：眉毛外侧...