很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作上，而是不该用力的地方用力，练错肌肉。 1、吃的纪律 健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。 刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃...

1、男人都很容易喜欢一个女人，却不轻易深爱一个女人。 2、男人在感情的王国里，绝对是个昏君。女人只要肯奉承，他什么都答应。 3、男人普遍喜欢外表温柔的女子，宁愿把精力花在事业或其他地方，也不愿全用来追求女人。 4、男人都不太重视对自己太好的女人。 5、...

过量摄入含有雌激素特质的食品，会影响到男性性征，只要注意食用量即可，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。肥肉：让男人不举原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。不要总是认为引起阳痿的原因是有病!食物吃的不当也会导致阳痿!饱和脂肪...

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。 中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男...

你生气之后对他的唠叨，就像钉钉子一样。把钉子狠狠地钉在男人的身上，你倒是痛快了，可这些钉子，却深深地扎在了男人的心里，即便你将它拔出，说无数声对不起，也还是会留下一个个深深的钉眼。男人，性格比较直率、冲动，所以某些行为常常会得罪女人;而女人，相比于男人，做...

其实很多男孩子都不知道，女孩子在冲他们发火后自己却转过身不断啜泣。 其实很多男孩子都不知道，女孩子从来不会真正生他们的气，因为她是真的喜欢他在乎他。 其实很多男孩子都不知道，女孩子只会对她自己喜欢的男生唠唠叨叨，也只会对自己喜欢的人耍性子。 你要知道，...

以下是总结的17条关于聪明男人的生活建议。 1、即使是老板也得干活啊！ 不要让你的下属觉得你从来不干活，或者根本不想干活。如果你是一个领导，那么就身体力行做个表率吧。这样你再看看，还会有多少人对你的领导工作持不满态度呢? 2、一小撮幸运有的时候比一大把...

男人生命中也有着无数的第一次，可是哪几个第一次在他们的生命中最为重要?在他们年老的时候仍会回想起来嘴角仍带着微笑呢? 大多数男性都希望认识女友的朋友，如果其中有人喜欢撒谎或品行不端，他们大多会果断地和女友分手。如果女人主动介绍你去见她的朋友，证明她很在...

(网络图片) 女人看男人，想法不一。女人看男人角度审视不一。男人不知道女人怎样欣赏和评价自己，那他就不能很好的获得女人的好感。 发型 女人对男人的发型很在意，许多女人在看男人的第一眼就会很在意他的发型。她们对于不同的发型有不同的理解。 随便打理太松散，...

婚姻需要建立在彼此欣赏上然后，男人有责任心女人善解人意后来才知道女人的善解人意必须建立在男人的责任心否则适得其反，毫无意义当然，若是女人不善解人意男人强烈的责任心反而骄纵了女人说到底婚姻是两个人的事好的婚姻需要双方的共同努力有时候只要一方却可以摧毁彼此的经...

　　大部分男人对女人的抱怨听起来既好笑又有趣。读读下面列出的男人对女人的抱怨，然后再看看你那位是不是也这样抱怨过你吧。 　　之一：结婚后女人变得唠叨不停。 　　男人特别讨厌身边的女人唠叨他们——老妈啦、姐妹啦、阿姨啦、女友或老婆等等。很多男人特怕女朋友...

生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可三日无姜”之说。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤叫“还魂汤”，传说白娘子盗仙草救许仙，此“仙草”就是生姜芽。...

男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科检查。 1.视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 2.头...

很多妻子会抱怨丈夫不成熟，英国一项最新研究发现，女人完全成熟的年龄是32岁，男人则是43岁，比女人晚11年。很多妻子会抱怨丈夫不成熟，事实确实如此吗?据英国《每日电讯报》报道，由英国尼克罗顿国际电视节目公司委托完成的一项最新研究发现，女人完全成熟的年龄是3...

一个男人厌倦了他每天出门工作而他的老婆却整天呆在家里。他希望老婆能明白他每天是如何在外打拼的。于是他祷告祈求：全能的主啊，我每天在外工作整整八小时，而我的老婆却仅仅是呆在屋里，我要让她知道我，我是怎么过的，求你让我和她的躯体调换一天吧！阿门。无限智慧的主满...

心语还在念高中的时候，妈妈就教育她，以后嫁人了，千万不要听老公的使唤，想控制住男人，就必须每一件事都得镇住他，否则以后再想控制住他，可就不容易了。因为心语的爸爸就是一个凡事听老婆的主儿，虽然有时不情愿，但妈妈完全可以Hold他，所以心语一直认为妈妈说得...

“女人本身是个家，男人没有家，除非有一个女人愿意要他，男人才会有家。”作家周国平曾这样评价男人、女人和家的关系。但近日，国内一项针对已婚男人进行的调查显示，一周里，80%的男人只有两天能按时回家。“和朋友一起玩”、“应酬多”、“对妻子审美疲劳”是最主要...

一个男人，他应该有修养和抱负。想想，整天关注娱乐版的男人，你指望它有什么成就么？整天玩游戏的男人，整体打麻将的男人，你指望它有什么成就么？一、拥有自信和风度男人到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己，它体现在自己的思想与涵养上。自信是一个男人最重要的品质...

有的男人在结婚后，随着时间的推移，跟老婆的沟通似乎越来越困难，而老婆也感到跟自己的沟通总是在对牛弹琴，鸡同鸭讲，而缺乏有效沟通的夫妻关系肯定会隐藏着不可预见的危机，甚至是经受不住考验的婚姻。所以说，好男人都应该学会听懂老婆的弦外之音，这是维系婚姻的重要...

1.没劲儿。 肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。 2.不想吃。 不...