对于患有糖尿病、高血脂症，以及内脏脂肪出现问题的患者，选择摄取的饮食非常重要，不过就算吃同样的东西，只要改变摄取的顺序，也会对血糖造成影响。中医师郑世研（정세연，音译）就建议，只要在饭、面等碳水化合物之前，先吃下三种营养素，就能够降低血糖波动，避免胰脏疲劳，进而避免糖尿病等疾病的...
