不良情绪是我们每个人都会有的，随着社会发展速度的不断加快，在这个高强度、快节奏的生活环境下，每个人身上所背负的压力都越来越大，不同年龄段的人，都会常有身心俱疲的感觉，而生活不易，且活且珍惜等网络流行语，其实在一定程度上，也是人们最真实的生活写照。可在生活的重重重压之下，那些无处安...

养一个孩子容易，养好一个孩子很难。作为父母，我们要学会放下期待，给孩子足够的爱和尊重，孩子才会有更大的成长空间。距离儿子差点自杀已经过去一年，我终于可以平静说出这些事。我是名牌大学毕业，自诩教育孩子有一套，所以在教育儿子这件事上格外卖力。儿子也十分争气，从小到大都是传说中别人家的...

美国一组医学专家依据《美国医学会杂志》的最新证据，建议所有年龄在19岁到64岁的成年人接受焦虑症筛查。示意图。这是美国预防服务工作组（USPSTF）第一次建议包括孕产妇在内的成年人筛查焦虑症。这一情况很快引起各界关注，因为这不仅关乎焦虑症已经成为不可忽视的疾病，还将影响各项医疗保...

很多家长喜欢为孩子包办一切，认定这是为了孩子好，却不知道养育最重要的，是让孩子拥有自己做主的权利。近日，好友向我求救，说9岁的儿子成了木头人，成日精神萎靡，无精打采。原来干什么都很积极主动，现在连最爱的足球也不去踢了。期末考，竟然一下子从原来的班级前五掉到了倒数。好友一个劲儿地叹...

“二手房难卖”几乎成了当前市场的共识。房东们很焦虑，低于市场价卖不甘心，但如果不肯大幅降价，二手房就卖不掉。

问题：近3000万青少年儿童有抑郁情况每当网络上出现关于青少年儿童心理健康的相关事件及新闻后，就会听见不少这样的吐槽声：这么年轻怎么就抑郁了呢？、现在的孩子，不愁吃不愁穿，有什么好抑郁的？其实，这物质条件甚好的现在，出现各种心理问题，甚至有抑郁倾向的孩子还真不少。据中国健康委数据...

为什么连续好几天都几乎在同一个时间内清醒，还都是在凌晨3、4点钟这个时候，这到底是怎么回事？告诉你不能忽视的几个原因。首先，要排除可以调整的情况，如白天睡得多了，按照中国睡眠专家的建议，每天成年人健康的睡眠时间为7~9个小时。对于出于某种原因，而导致白天睡觉时间较长，或者是你有早...

据《中国睡眠大数据报告》中显示，在2022年中国失眠人群已经达到38%左右，这也就意味着有差不多5.09亿的人，存在不同程度的睡眠障碍，入睡困难、容易惊醒、半夜清醒很难再入睡等等。尤其折磨人的凌晨2、3点钟醒来后，就再也睡不着了。此时总想看看几点了，上个厕所喝点水，但睡眠专家并不...

很多男性都爱喝酒，他们对酒的痴迷简直到了登峰造极的境界，朋友聚会要喝酒，过年过节要喝酒，一个人借酒消愁，泡吧要喝酒，唱歌要喝酒，甚至起床的第一件事就是喝酒。为什么这么爱喝酒？你当然可以找出无数个理由，甚至拿大诗人李白来挡剑，李白被称为酒仙，一生嗜酒是出了名的，连杜甫都说，李白斗酒...

年纪大了，折腾不动咯！今年53岁的刘大叔躺在病床上感叹道。刘叔在年轻的时候烟酒不忌，自从妻子因为意外离世以后，刘叔交往了很多女友，但依旧没有稳定下来，就这样一直折腾到了中年。在50岁那年，刘叔去医院体检发现血压、血脂和血糖都偏高，但他没有太当回事，认为人到中年有点小病小痛很正常，...

酸奶是缓解焦虑的5种顶级食物之一。焦虑正在影响你的生活吗？不要担心，你可以用这5种缓解焦虑的食物来舒缓精神和饥饿感，这些食物对身体和情绪都有好处。根据美国精神病学协会的数据，2017年接受调查的美国人中有近三分之二对自己和家人面临“极度焦虑或有些焦虑”的情况，超过三分之一的人感到...