夏天气候干燥，要注意补水，可以多喝点汤，不仅能补充失去的水分，还能给身体补充营养。还有很多人因为生活、工作的压力，经常失眠睡不好，导致气血不足，脸色蜡黄，看着精神很差，建议多喝点银耳汤。银耳是一种营养价值很高的食材，被称为平民燕窝，它含有丰富的蛋白质、多糖、维生素、矿物质、膳食纤...
