一天中有三个时间点是“养生黄金期”，健康专家表示，在这三个时间点做对三件事，对健康十分有益。每天的清晨，是健康养生的第一个黄金时间点。综合一些专家的建议，做以下三件事，对健康有助益。一、喝杯温水。睡了一夜之后，身体处于缺水状态，起床后喝一杯温水，可以稀释血液、降低血栓风险，从而预...
