很多人的观念中，可能觉得不生病才是身体健康的表现，有的人也会以这个来自诩，觉得我一年都没有感冒过一次，那么说明我的身体素质是非常好的。其实并不是这样的，不生病不一定就是最好的身体。其实我们的身体适当的生病，说明我们的免疫系统是比较正常的，而且也有助于增强我们身体对病毒的抵抗力。可...
世界上最好的三样东西，水、空气和阳光，都是免费的，离之则死。其实养生也是一样，你是相信那些五花八门的保健品，还是相信通过锻炼身体获得实实在在的健康？再好的东西如果吃进去不吸收也是白搭！其实很多的养生方法都是免费的，但是很多人都还不知道，长寿第一方竟也是免费的，它就是：笑！百岁以上...
