书山有路勤为径，而减肥却没有任何捷径可走；你每吃进去的一口热量，都需要汗水来挥发！想要真正减肥，就只有六个字：管住嘴、迈开腿！运动是减肥必须要做的事情，因为通过节食，首先会消耗体内的水分，从而造成假掉秤的情况出现。可一旦恢复饮食，短时间内体重就会上涨，甚至...
