走路被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为选择怎样的运动方式而发愁，事实上，走路无疑是最佳的方式。更主要的是，走路属于低强度运动，老少皆宜，对于平时很少运动的人，想要开始...
